Спасокукоцкий

Спасокукоцкий смотреть последние обновления за сегодня на .

ВидеоОбзор - Методист Юрий Спасокукоцкий

2969740
58171
1596
00:09:32
09.11.2013

Долгожданный большой методический обзор на Юрия Спасокукоцкого Парь и не парься-🤍 Жуткие моталки и чесалки 🤍 Наш Сайт, заходи - 🤍 Покупай игровые ключи - 🤍 Nemagia у тебя на e-mail - 🤍 Купи одежду здесь - 🤍 Купи Рекламу на NEMAGIA - 🤍 Раскрутка в VK - 🤍 Бесплатная игровая валюта - 🤍 Подпишись на основной канал NEMAGIA - 🤍 Подпишись на Твитч - 🤍 Подпишись на Инстаграм - 🤍 Подпишись на Группу в VK - 🤍 Подписывайся на фейсбук - 🤍 Подписывайся на Твиттер - 🤍 Подписывайся на Одноклассников - 🤍 Можно помочь материально и выпуски выйдут быстрее! Яндекс.Деньги - 41001384256881 Web Money - R182623581143 QIWI - 89832208310 PayPal - Volvox0🤍mail.ru

Спасокукоцкий. Бесконечно фальшивый врунишка 🤥

125518
3488
918
00:29:08
19.08.2019

45-летний ребенок Юра 🤍 НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ 🤍 Спортивное питание - LEVEL UP 🤍 🤍 Протеиновые батончики - BOMBBAR 🤍 🤍 Студия красоты Ольги Патрушевой Науки 24, корпус 1, вход со двора Телефон: 99-205-22 Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics 🤍 НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ 🤍 МЫ ВКОНТАКТЕ 🤍 - Серега 🤍 - Димон ИНСТАГРАМ 🤍exfibra - Серега 🤍tingwaeron - Димон #спасокукоцкий #разоблачение #врунишка

Реакция YETI на Спасокукоцкого (Разоблачение и троллинг)

189310
5158
575
00:25:05
09.02.2019

Реакция YETI на Спасокукоцкого, разоблачение его методики и немного троллинга. В этом видео я постараюсь ответить на вопрос Юрия Спасокукоцкого о том как стать "зашкварным" фитнес блогером и в чём причина его троллинга. Множество крупных блогеров (Варгунин, Немагия, Стероидмен, Do4a и прочие) снимали обзоры, реакции и разоблачения на Юрия Спасокукоцкого, но большинство из них цеплялись к его манере поведения и дефектам речи, а также к знаменитой "методике", в данном видео я решил разобрать парочку его недавних видео и оценить информацию, которую он доносит людям. Возможно, человек, действительно, блещет знаниями в сфере бодибилдинга и фитнеса и приносит пользу обществу, а аудитория предвзята благодаря троллингу со стороны лидеров мнений, сегодня мне предстоит это проверить. Сразу отмечу что это лишь моё личное мнение, которое может не являться объективным, я не преследую цели оскорбить или навредить Юрию, а лишь хочу чтобы все блогеры относились серьёзнее к своей работе (особенно это касается информативного контента, который аудитория принимает за чистую монету), а не штамповали свои посредственные и дезинформирующие видео. Я сильно разочарован в Юрие Спасокукоцком, качество его контента 2013-2015 года стремительно падает, как и аудитория, которая его смотрит, мне не нравится этот контент и не нравится видеть как один из первых фитнес-блогеров ютуба скатывается. Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Бой Шреддер против Спасокукоцкого / Понты не прошли

475370
7785
1760
00:11:20
25.03.2019

Шреддер против Спасокукоцкого / Бой по правилам кикбоксинга Понравился ролик, подпишись 🤍 Группа ВКонтакте 🤍 Инстаграм 🤍 Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ﭢ Все права принадлежат TRUE GYM Использование фрагментов видео разрешено только с согласия автора.

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ VS КРАТОС! АРТУР КРАТЬКО НА VORTEX SPORT BATTLE № 46 / ПЕРЕЗАЛИВ

178412
3550
362
00:11:33
26.11.2019

ПЕРЕЗАЛИВ Сегодня вы увидите битву двух спортивных видеоблогеров из мира бодибилдинга! Артур Кратько бросит вызов Юрию Спасокукоцкому! В шестом сезоне Юрий сумел одержать победу над Сергеем Бойцовым по прозвищу Русский Ван Дамм, теперь же он бросает вызов Кратосу и сразится с ним в силовой зарубе! Также Юрий уже успел испытать свои силы и в схватках по правилам армрестлинга против Алексея Шреддера и Гоги Тпурия. Для Артура же предстоящая заруба станет дебютом на арене VORTEX SPORT BATTLE. Из Курска, МС по жиму лежа, МС по народному жиму, победитель кубка Евразии по жиму штанги лежа среди юниоров, АРТУР КРАТЬКО VS Чемпион мира WABBА 2011-2012 год, мастер спорта по бодибилдингу IFBB, Кмс по русскому жиму WPSA, популярнейший фитнес-блогер Юрий Спасокукоцкий Программа 10 становых тяг Аполлон Акселя весом 110 кг 10 жимов стоя штанги весом 70 кг 15 подтягиваний 10 рывков гири весом 32 кг Удержание снарядов для прогулки фермера весом по 80 кг в течении 60 секунд Инстаграм Юрия Спасокукоцкого 🤍 Инстаграм Артура Кратько 🤍 Наши прекрасные Vortex Sport Girl Инесса 🤍 Ирина 🤍 Влада 🤍 #Спасокукоцкий #Кратос #Заруба 🤍 - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей 🤍 - подписывайтесь на наш Инстаграм 🤍 - наш проект на Facebook 🤍 - our english version of Facebook

Спасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы

16544
1057
373
00:14:48
27.07.2022

#СЕГОДНЯ Антон продолжит разбирать титанов российского фитнес ютуба и ту ерунду, которой они годами пичкали своих преданных подписчиков. На этот раз мы будем смотреть видео легендарного методиста Юрия Спасокукоцкого под названием "2 лучших упражнения для внутренней части грудных мышц", в котором он дает своим зрителям советы, как лучше прокачать внутреннюю часть грудных мышцы. Есть только одна проблема... 🌐 Официальный сайт: 🤍 🛒Лучший инвентарь для тренировок: 🤍 (БЕСПЛАТНАЯ доставка) 💸 Поддержи нас на Boosty: 🤍 💬 Discord: 🤍 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 🤍 💪Уличная Тренировка для продвинутых: 🤍 ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте 🤍

Юрий Спасокукоцкий Главный Читер Ютуба

16031
1411
325
00:12:04
16.09.2022

Толстовки Street Workout 🤍 Некоторое время назад самый известный методист русскоязычного ютуба, Юрий Спасокукоцкий, выпустил очень неоднозначное видео относительно использования читинга в тренировках, пообещав, что чуть ли не каждый благодаря этому станет как Арнольд Шварцнеггер. Действительно ли это так или просто кто-то решил похайпить? #СЕГОДНЯ будем разбираться в этом вопросе вместе с #Антон37 🌐 Официальный сайт: 🤍 🛒Лучший инвентарь для тренировок: 🤍 (БЕСПЛАТНАЯ доставка) 💸 Поддержи нас на Boosty: 🤍 💬 Discord: 🤍 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 🤍 💪Уличная Тренировка для продвинутых: 🤍 ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте 🤍

Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук - Юрий Спасокукоцкий

170213
4913
302
00:15:44
06.01.2017

Как накачать руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук -Юрий Спасокукоцкий Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 Отзывы моих учениц: 🤍 Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! Тренировки со мной по интернету: 🤍 Тренировки со мной по скайпу в режиме реального времени (тренер всю тренировку с Вами): 🤍 Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания: 🤍 Персональные тренировки со мной в зале в Москве: 🤍 Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, начать обучение можно здесь: 🤍 Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте: 🤍 Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок! Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги: 🤍 Подписка в в Секретную Качалку: 🤍 Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Наш чат в Телеграмм: 🤍 Наш канал в Телеграмм: 🤍 Свяжитесь лично со мной: uabiceps🤍gmail.com Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: 🤍 Перископ Юрия Спасокукоцкого: 🤍 Моя книга: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Инстаграм: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Я на Facebook: 🤍 Я на Google+: 🤍 Я в Ok: 🤍 Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍 Мои стримы на Тwitch: 🤍

Стрим с Юрием Спасокукоцким

21575
882
70
01:51:47
22.05.2019

Стрим с Юрием Спасокукоцким Автор: Дмитрий Головинский 🤍 Гость: Юрий Спасокукоцкий 🤍 #спасокукоцкий #головинский

"Реальная качалка 15.1" с Юрием Спасокукоцким

810778
11976
1122
00:26:54
18.05.2015

Блог Юрия Спасокукоцкого на youtube - 🤍 и Instagram - 🤍 Mikhail Koklyaev on the internet: youtube - 🤍 VK группа - 🤍 VK страница - 🤍 Facebook - 🤍 Facebook group - 🤍 Instagram - 🤍 Instagram group - 🤍 Музыка, используемая в выпуске: Damjan Mravunac - Hero (vocal version), OMFG - Hello, A Himitsu - Lost Within.

ГОГА ТУПУРИЯ VS ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ! ЛЕГКОВЕС ПРОТИВ ТЯЖА! VORTEX SPORT ARMWRESTLING № 10 ПЕРЕЗАЛИВ

164043
4995
272
00:08:53
26.11.2019

ПЕРЕЗАЛИВ! Гога Тупурия против Юрия Спасокукоцкого! Это бонусная заруба нашего первого в истории проекта Vortex Sport турнира по армрестлингу. Самый легкий его участник сразится с одним из самых крупных и мощных тяжеловесов. На Vortex Sport Battle Гога побеждал Артема Тарасова и бился с Юрием Карпенко в мини-зарубе с цепями. Также он завоевал бронзовую медаль в турнире легковесов по армрестлингу. Юрий, в свою очередь, побеждал "Русского Ван Дамма" Сергея Бойцова в шестом сезоне Vortex Sport Battle и уступил Алексею Шреддеру в суперсхватке по армрестлингу. Инстаграм Гоги Тупурия 🤍 Инстаграм Юрия Спасокукоцкого 🤍 Инстаграм Федерации Армрестлинга СПБ 🤍 Официальная группа Федерации Армрестлинга СПБ 🤍 #Гога #Спасокукоцкий #армрестлинг 🤍 - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей 🤍 - подписывайтесь на наш Инстаграм 🤍 - наш проект на Facebook 🤍 - our english version of Facebook

Конфликт Шредер с Спасокукоцким. Луценко спросил с Варгунина. ПроКач Шоу

233308
7872
1957
00:59:41
12.05.2021

Конфликт Шредера с Спасокукоцким. Луценко спросил с Варгунина. ПроКач Шоу #Шредер #Спасокукоцкий #ПроКачШоу

✅12 летний шкет лучше страхует в жиме лежа чем 90% фытнес тренеров в нынешних фитнес клубах #shorts

85597
1637
67
00:00:18
28.09.2022

✅12 летний пацан лучше страхует в жиме лежа чем 90% фытнес тренеров в нынешних фитнес клубах #shorts Как правильно страховать в жиме лежа для достижения максимального результата. Техника жима лежа и техника страховки в жиме. ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: 🤍 Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: 🤍 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

САМЫЕ ЛЖИВЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ !

388764
12207
1012
00:19:08
29.04.2020

САМЫЕ ЛЖИВЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ ! 🤍 - Канал по разоблачениям 🤍 - наш второй канал по фитнесу - личный канал автора проекта 🤍 - поддержи проект на donationalerts 🤍 - наш паблик в контакте 🤍 - Автор проекта в вк 🤍 - по вопросам рекламы 🤍 - канал в яндекс дзен Использованы материалы 🤍 - стрим Шредера и Спасокукоцкого 🤍 - канал Дмитрия Головинского 🤍 - Ух ты бородачи 🤍 - Your fit 🤍 - BLOK action channel

Ронни Колеман и Юрий Спасокукоцкий. Интервью с 8 кратным "Мистером Олимпия". Москва 4 дек 2015

96877
2120
164
00:13:10
07.12.2015

Ронни Колеман и Юрий Спасокукоцкий. Интервью с 8 кратным "Мистером Олимпия". Москва 4 декабря 2015 Как выглядит, Ронни Колеман сегодня, сейчас. Его тренировки - смотрите свежие фото и видео в этом ролике. Платные консультации, реклама: uabiceps🤍gmail.com Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: 🤍 Мои стримы: 🤍 и "Перископ": 🤍 Моя книга: 🤍 🤍 Бесплатные вопросы к Юрию Спасокукоцкому: 🤍 Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: 🤍 Сейчас я живу и тренирую в Москве: 🤍 Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: 🤍 Реклама в моих видео: 🤍 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: 🤍 Записи платных вебинаров и премиум видео: 🤍 Инстаграм: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Я на Facebook: 🤍 Я на Google+: 🤍 Я в Ok: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍 Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект! поделившись видео на своей страничке в соцсети! Поддержите же проект! Добавьте это видео себе на станицу в Вконтакте, в Одноклассниках, в Фейсбуке, в twitter или в google+ - заранее Спасибо

Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого: Бицепс 54 см 140 кг сухой массы - Даня Лукьянцев

21535
769
245
00:14:07
21.07.2020

Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого: Бицепс 54 см 140 кг сухой массы - Даня Лукьянцев. Статья о Даниле Лукьянцеве: 🤍 Контакты Дани: 🤍 🤍 Раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: 🤍 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: 🤍 Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: 🤍 Мой канал на Дзен (фантастика): 🤍 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: 🤍 Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com Whatsap: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Пример тренировок по скайпу со мной: 🤍 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Аудио пересказ моей книги (бесплатно): 🤍 Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: 🤍 ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета

✅Сколько подходов нужно делать на каждую мышечную группу? Сколько тренировок лучше делать в неделю?

42413
2848
302
00:38:50
01.08.2022

✅Сколько подходов нужно делать на каждую мышечную группу? Сколько тренировок лучше делать в неделю? Сколько минут и времени должна длиться эффективная тренировка? ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: 🤍 Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: 🤍 ✅Таблица всех исследований от Юрия Спасокукоцкого: 🤍 Статья к видео №1: 🤍 Статья к видео №2: 🤍 ✅В заключение мне хотелось бы поблагодарить тренера-нутрициолога Дмитрия Медведева за бесценную помощь в подготовке материала, работе над методиками тренировок. Дело в том, что однажды мне повезло встретить очень грамотного тренера единомышленника. С удивлением и радостью я обнаружил, что, двигаясь независимым путем, он пришел практически к тем же выводам о принципах эффективного тренинга, к каким за 20 лет поисков пришел и я сам. Приятно, что наши выводы подкрепляются многими научными исследованиями. При работе над самыми сложными темами Дмитрий помогает мне в подготовке полных и исчерпывающих материалов. Я рекомендую всем подписываться на канал Дмитрия на Дзен и на его группу «Механическое напряжение» Вконтакте: 🤍 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Юрий Спасокукоцкий - инфоцыган!?

733
85
10
00:11:10
27.05.2022

Если увидите подобных шарлотанов, которые публикуют аналогичную или похожую "дичь" на просторах интернета, присылайте мне ссылку на них! Страна должна знать своих "героев"! Для тех, кому интересно, зайдите на канал Юры Спасокукоцкого! Уверен, вы найдете много интересного и полезного. Повторюсь! То что у нас с Юрой разные методики, это не означает, что его не рабочие.

Методика Спасокукоцкого 2020. Сколько раз, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?

100193
4564
356
00:42:12
03.03.2020

Сколько раз в неделю тренироваться? Сколько отдыхать между походами - сетами? Каким весом более эффективно? Сколько подходов - сетов - повторений лучше выполнять новичку и опытному? Читинг и частичные повторения, форсированные повторения и суперсеты - дропсеты. Методика Юрия Спасокукоцкого v2.0. Редакция 2020 года. За 15 лет в систему тренировок внесены небольшие, но важные уточнения и корректировки позволяющие тренироваться еще более эффективно. Ссылка на актуальную статью данной о методике тренировок 2020 года: 🤍 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: 🤍 Раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 проводятся тренировки в Москве. Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: 🤍 Мой канал на Дзен (фантастика): 🤍 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: 🤍 Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com Whatsap: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Пример тренировок по скайпу со мной: 🤍 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Аудио пересказ моей книги (бесплатно): 🤍 Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: 🤍 ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета

Юрий Спасокукоцкий методика

30532
510
74
00:00:23
18.03.2022

#Спасокукоцкий #плечи #методика

✅Тренер решил научить Спасокукоцкого правильно делать упражнения #shorts

72826
2391
135
00:00:20
24.09.2022

✅Тренер решил научить Спасокукоцкого правильно делать упражнения #shorts ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: 🤍 Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: 🤍 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Юрий Спасокукоцкий и Дмитрий Хрусталев на Вечернем Урганте #shorts

852011
21691
281
00:00:15
24.07.2021

Юрий Спасокукоцкий и Дмитрий Хрусталев на Вечернем Урганте #shorts У меня есть уникальное предложение для Вас: раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Цена Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует Пример персональной тренировки по скайпу: 🤍 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии! Моя канал на Яндекс Дзен: 🤍 Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 Также все мои контакты есть на сайте: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Мои книги по бодибилдингу 8 лет были в бесплатном доступе, но я заметил что бесплатное меньше цениться и реже скачивается, поэтому я опять установил умеренную цену: Как построить тело своей мечты (методика тренировок Юрия Спасокукоцкого) 🤍 Бодибилдинг в вопросах и ответах (мне присылали вопросы, а я отвечал. Содержит сотни ответов на самые важные вопросы, вероятно в книге есть ответ и на ваш вопрос) 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

✅Только малоповторка позволит тебе нарастить мышцы, а многоповторка заблокирует рост массы #shorts

20736
1340
95
00:00:53
26.09.2022

✅Только малоповторка позволит тебе нарастить мышцы, а многоповторка заблокирует рост массы #shorts ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: 🤍 Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: 🤍 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Часть1. Максим Марцинкевич Тесак и тренер Юрий Спасокукоцкий. Набор массы

31514
1287
42
00:13:42
09.12.2020

ТЕЛЕГРАМ ⬇️⬇️⬇️ 🤍 (ПОДПИШИСЬ!!) Группа ВК 🤍 Следите за новостями по Делу Тесака в телеграм: 🤍 - тут только про дело. 🤍 - развлекательный контент Станьте спонсором канала, и вы ничего не получите Подробнее: 🤍 Задонатить каналу 🤍 Следите за новостями по Делу Тесака в телеграм: 🤍 - тут только про дело. 🤍 - развлекательный контент

Как Спасокукоцкий курсил на химии. Краткая версия видео.

11294
360
102
00:08:58
08.04.2019

Как Спасокукоцкий курсил на химии. Краткая версия видео. Мой опыт применения химии для роста мышц. Почему я завязал с фармой? Промо код для покупки билетов на Чемпионат Москвы с участием известных блогеров со скидкой 20% : СПАС Ссылка для покупки билетов по промокоду: 🤍 Видео о аминокислотах с профессором: 🤍 В описании к видео на Youtube вы найдете кликабельные таймкоды Старт фитнес марафона Жиротопка 12 9 апреля! Ссылка: 🤍 Вы можете посмотреть полную версию видео моего видеопризнания на моем старом канале: 🤍 Моя Супер Жиротопка! (марафон похудения): 🤍 Прочитай мою книгу: "Как построить тело мечты" Скачивай бесплатно: 🤍 Тренировки по интернету со мной: 🤍 Пример тренировки по скайпу в тренажерном зале с мужчиной: 🤍 С девушкой: 🤍 Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте: 🤍 Мой фитнес марафон хиросжигания «Жиротопка» : 🤍 Стать спонсором моего канала: 🤍 Полный каталог ВСЕХ моих программ: 🤍 Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор! Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: 🤍 Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: 🤍 Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): 🤍 Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Инстаграм: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Я Vkontakte: 🤍

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ VS РУССКИЙ ВАН ДАММ! СЕРГЕЙ БОЙЦОВ НА VORTEX SPORT BATTLE № 33

400404
11265
1810
00:12:57
25.02.2019

Зрители давно ждали, когда же популярный фитнес-блогер Юрий Спасокукоцкий выйдет на арену Vortex Sport Battle! И наконец, это событие состоялось! Противником Юрия станет не менее известный медийный атлет – им станет Сергей Бойцов, фитнес-модель, чье лицо вы могли видеть на обложках различных модных журналов, человек, который стал популярен в ютубе как «Русский Ван Дамм», а также известен своей благотворительной деятельностью, направленной на помощь детским домам и инвалидам. На Vortex Sport Grand Prix Юрий собрал мощную команду, в которую вошли Александр Салманов, Денис Зиновьев, Эдуард Сыромятников и Иван Возный. Его атлеты добрались до полуфинала, а теперь пришло время самому капитану команды выйти на арену. Давний друг и соперник Алексея Шреддера выступит вместе с ним на одном турнире. Чемпион мира WABBА 2011-2012 год, мастер спорта по бодибилдингу IFBB, Кмс по русскому жиму WPSA, популярнейший фитнес-блогер Юрий Спасокукоцкий VS Абсолютный чемпион Москвы по Men`s Phisique, известный фитнес-блогер Сергей Бойцов Инстаграм Юрия Спасокукоцкого 🤍 Яндекс Дзен Юрия Спасокукоцкого 🤍 Инстаграм Сергея Бойцова 🤍 Наши прекрасные Vortex Sport Girl Инесса 🤍 Ирина 🤍 Алина 🤍 Юля 🤍 #Спасокукоцкий #Бойцов #Заруба 🤍 - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей 🤍 - подписывайтесь на наш Инстаграм 🤍 - наш проект на Facebook 🤍 - our english version of Facebook

Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно

64582
3387
503
00:17:15
07.07.2022

✅Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно. Статья: 🤍 ✅Мой спонсор Рик Контейнеры: 🤍 Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: 🤍 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

АЛЕКСЕЙ ШРЕДДЕР VS ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ! СХВАТКА БЛОГЕРОВ! VORTEX SPORT ARMWRESTLING №1

242299
10054
1345
00:05:15
06.03.2019

Стартует первый в истории нашего проекта турнир по армрестлингу, в котором чемпионы различных видов спорта, а также популярные медийные атлеты и видеоблогеры сразятся в турнирах-четверках и суперсхватках. В первой дуэли померяются силами давние друзья и давние же соперники Популярный спортивный видеоблогер Алексей Шреддер VS Чемпион мира WABBА 2011-2012 год, мастер спорта по бодибилдингу IFBB, Кмс по русскому жиму WPSA, популярный фитнес-блогер Юрий Спасокукоцкий Инстаграм Алексея Шреддера 🤍 Инстаграм Юрия Спасокукоцкого 🤍 Герои канала Fitstars, спортсмены команды Road To The Dream, атлеты каналов True Gym и сильные знания. Чемпионы мира, мастера спорта международного класса, рекордсмены и популярные видеоблогеры сойдутся на нашей новой арене в бескомпромиссных боях. #Шреддер #Спасокукоцкий #армрестлинг 🤍 - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей 🤍 - подписывайтесь на наш Инстаграм 🤍 - наш проект на Facebook 🤍 - our english version of Facebook

Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения

23258
1195
220
00:17:43
04.01.2021

Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения Раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: 🤍 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: 🤍 Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: 🤍 Мой канал на Дзен (фантастика): 🤍 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: 🤍 Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com Whatsap: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Пример тренировок по скайпу со мной: 🤍 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Аудио пересказ моей книги (бесплатно): 🤍 Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: 🤍 ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета

Армрестлер и блогер Акимбо VS Юрий Спасокукоцкий #shorts

179006
5261
150
00:00:18
11.02.2022

Армрестлер и блогер Акимбо VS Юрий Спасокукоцкий #shorts ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Юрий Спасокукоцкий тренирует Малефисенту #shorts

66068
3058
55
00:00:25
11.05.2021

Юрий Спасокукоцкий тренирует Малефисенту #shorts Раз в месяц я провожу Жиротопку: 🤍 Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: 🤍 Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: 🤍 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: 🤍 Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: 🤍 Мой канал на Дзен (фантастика): 🤍 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: 🤍 Обучение фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: 🤍 Эффективные и доступные программы тренировок: 🤍 🤍 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com Whatsap: 🤍 Чтобы не пропускать мои новинки: 1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Пример тренировок по скайпу со мной: 🤍 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: 🤍 Подпишитесь на Вк: 🤍 Аудио пересказ моей книги (бесплатно): 🤍 Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: 🤍 ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 #спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета Пример тренировки по скайпу в тренажерном зале с мужчиной: 🤍 С девушкой: 🤍 Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте: 🤍 Мой фитнес марафон хиросжигания «Жиротопка» : 🤍 Стать спонсором моего канала: 🤍 Полный каталог ВСЕХ моих программ: 🤍 Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор! Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: 🤍 Подписка на мою почтовую рассылку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: 🤍 Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: 🤍 Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): 🤍 Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: 🤍

✅Юрий Спасокукоцкий учит сына Александра азам жима лежа. Ставим новый личный рекорд #shorts

23505
604
55
00:00:29
19.08.2022

✅Юрий Спасокукоцкий учит сына Александра азам жима лежа. Ставим новый личный рекорд #shorts ✅ Мой спонсор Рик Контейнеры: ric-box.ru Отличные контейнеры по выгодным ценам! ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ. Для США и СНГ работает без впн, для остальных стран работает VPN, идеальное средство оплаты PAYPAL наилучшие комиссии. ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Юрий Спасокукоцкий про Виктора Блуда. Впечатления от общения #shorts

1395666
35020
292
00:00:25
26.01.2022

✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

Приколы с Юрием Спасокукоцким. Часть 1

50705
1793
147
00:02:42
31.10.2018

Юмористическая подборка видео с методистом Юрием Спасокукоцким. В ролях: Юрий Спасокукоцкий, Александр Пистолетов, Дэдпул, Николай Соболев, Константин (повелитель тьмы), Алексей Столяров, Гурам. Другие видео с Юрием Спасокукоцким: Пятьдесят оттенков Спасокукоцкого - 🤍 Как за 14 дней сбросить 14 кг. Методика Юрия Спасокукоцкого - 🤍 #фитнес #Спасокукоцкий #приколы

Юрий Спасокукоцкий выполняет КМС по Жиму Лежа и Жиму Стоя ! Отчет с соревнований

51092
2041
150
00:13:52
09.04.2018

Юрий Спасокукоцкий выполняет КМС по Жиму Лежа и Жиму Стоя ! Отчет с соревнований. Продолжаю идти к цели Мастер Спорта по Силовым Видам - Армлифтинг, Жим Лежа, Жим Стоя Ссылка на заказ программы "Как сесть в шпагат" : 🤍 Заказать мои планы питания и программы можно на сайте: 🤍 Тренировки по интернету со мной: 🤍 Ссылка на канал Кочи: 🤍 Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео: 🤍 Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: 🤍 Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор! В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com и я помогу вам сделать правильный выбор! Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм: 🤍 Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: 🤍 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: 🤍 Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: 🤍 Установите ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: 🤍 Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): 🤍 Фитнес марафон по набору мышечной массы: 🤍 Фитнес марафонт эффективного жиросжигания: 🤍 Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: 🤍 Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: 🤍 Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Инстаграм: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍

Ч.2 Максим Марцинкевич Тесак и тренер Юрий Спасокукоцкий. Набор массы

408767
8728
1171
00:13:08
22.09.2013

Задонатить каналу 🤍 Следите за новостями по Делу Тесака в телеграм: 🤍 - тут только про дело. 🤍 - развлекательный контент

Секрет набора массы для хардгейнеров и эктоморфов от Юрия Спасокукоцкого

61647
1060
105
00:07:08
28.11.2013

Видео о том как набрать массу эктоморфам и хардгейнерам Cупер программа увеличения силы и массы мышц: 🤍 Что делать если не растёт ваша мышечная масса? Читайте секрет тут: 🤍 Кто такие хардгейнеры и эктоморфы? Как же хочется иметь идеальное пропорциональное и красивое тело. Всем ли это доступно? Что предпринять если результат годами стоит на месте? Что же позволит ударно нарастить нужную мышечную массу? Одни вопросы и недовольство по поводу своей фигуры. Если вас давно беспокоят эти проблемы и вы хотите получить быстрый результат... используйте мои советы и мою методику, которая проверена личным опытом. Узнайте о моём секрете из видео и статьи. Методика тренировок в моей книге «Как построить тело своей мечты». Онлайн -тренировки с Юрием: 🤍 Тренировки с Юрием в Москве: 🤍 Секретная качалка: 🤍 Группа Юрия в ВК: 🤍 Фитнес секреты тут: 🤍 Мои акционные предложения для Вас - 🤍

Алексей Шредер и Юрий Спасокукоцкий. Тренировка в Минске. Бицепс и трицепс

109099
2143
356
00:14:26
25.05.2017

Алексей Шредер и Юрий Спасокукоцкий. Тренировка в Минске. Бицепс и трицепс. Лучшие упражнения для тренировки бицепса и трицепса. ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! ► Тренировки со мной по интернету: 🤍 ► Мои курсы для тренеров и желающих научиться тренировать себя правильно (тяжелое обучение): 🤍 ► Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания: 🤍 ► Персональные тренировки со мной в зале в Москве: 🤍 ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет 🤍 ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): 🤍 Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, ► начать обучение можно здесь: 🤍 ►Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте: 🤍 Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок! Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги: 🤍 Подписка в в Секретную Качалку: 🤍 Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Наш чат в Телеграмм: 🤍 Наш канал в Телеграмм: 🤍 Свяжитесь лично со мной: uabiceps🤍gmail.com Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: 🤍 Перископ Юрия Спасокукоцкого: 🤍 Моя книга: 🤍 Пересказ моей книги бесплатно: 🤍 Инстаграм: 🤍 Я Vkontakte: 🤍 Я на Facebook: 🤍 Я на Google+: 🤍 Я в Ok: 🤍 Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: 🤍 Подписка на канал "Анекдот от Юры": 🤍 Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": 🤍 Подписка на канал "Техника Упражнений" 🤍 Мои стримы на Тwitch: 🤍

Интервью у Юрия Спасокукоцкого. Воздержание, Питание, Спорт.

41022
2187
471
00:34:47
31.01.2019

Канал Юрия Спасокукоцкого - 🤍 Ключевые слова канала - Интервью у Юрия Спасокукоцкого. Воздержание, Питание, Спорт. Половое воздержание. Беседа с Юрием Спасокукоцким. Фитнес. Тестостерон. Разговор с Юрой Спасокукоцким. Воздержание и тестостерон. Секреты Юрия Спасокукоцкого. Кто такой Юрий Спасокукоцкий. Мой Vk - 🤍 Instagramm - youtube_i_know Telegramm Чат - Правильное Воздержание (Чат) Telegramm Канал - I Know Правильное Воздержание Благотворительное пожертвование на развитие канала: Карта сбербанка - 5469 4000 2536 9484 Яндекс кошелёк - 410015094856435 WebMoney - R027532437166 Буду очень благодарен:) #Интервью #Воздержание #Питание #Спорт #Фитнес #юрийспасокукоцкий #Спасокукоцкий #половоевоздержание

Назад
Что ищут прямо сейчас на
Спасокукоцкий liga chempionh kim yongsun SOMMAR Kesi ya Sabaya anne marie танцы со звездами liverpool signing happy souls cheap vps Minuano ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ Прятки от ДЕТЕКТИВА ilia malinin 4a apex gaiden D.headz megumi halloween videos Rukhshona Karimova 東雲絵名 импроком истории