Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Личные границы смотреть последние обновления за сегодня на .
В первой части видео о личностных границах я рассказываю о том, как их для самого себя понять, определить и очертить, и на что при этом ориентироваться как на индикатор, а также о том, какие отличия в установлении границ бывают в зависимости от степени близости отношений (дальние, средние, близкие). Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍
В этом видео поговорим о личных границах и о том, как укрепить их. Контакты автора: 🤍 🤍 🤍 Дизайн и анимация: 🤍 natalia.garanina20🤍yandex.ru
🔵 13 декабря стартует новый поток онлайн-курса Андрея Курпатова «Шаг за шагом». Это практические занятия о том, как бороться с негативными привычками и разрушительными переживаниями. Записывайтесь: 🤍 🔵 Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя не в порядке: испытывал грусть, не мог справиться со стрессом и тревогой, раздражался без видимой причины. Переживать такие состояния — нормально, но они мешают быть по-настоящему счастливым человеком, который строит гармоничные отношения с собой, близкими и миром. На курсе «Шаг за шагом» мы объясняем с точки зрения работы мозга, как в нас рождаются негативные состояния, учим бороться со стрессом и рассказываем, как строить свою жизнь так, чтобы тревога и страхи никогда в нее не вернулись. В курсе: 🔵 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым 🔵 Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова 🔵 Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы 🔵 Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал 🔵 Сопровождение опытного модератора 🔵 и многое другое! Зарегистрироваться на курс 13 декабря можно здесь: 🤍 Челлендж «Первый шаг» — 🤍 Следите за STEP ON LINE в соцсетях: Вконтакте — 🤍 Instagram — 🤍 КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: 🤍 Лабиринт: 🤍 Озон: 🤍 Буквоед: 🤍 Читай–город: 🤍 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: 🤍 Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: 🤍y ВК: 🤍 FB: 🤍 KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: 🤍 Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst🤍mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
🎁 Телега с эксклюзивными роликами: 🤍 Мама донимает сына своими постоянными претензиями, не соблюдает его личные границы и унижает (однажды даже вломилась в душ). В итоге - он сбегает из дома! Сможет ли наш герой справиться с ее нападками? Сейчас узнаем! Сотрудничество/реклама: ernestovd🤍mail.ru Мой Instagram: 🤍 И TikTok: 🤍
➞ Мастерская по манипуляциям №1: 🤍 ➞ Шизофреногенные паттерны: 🤍 ➞ Вдох - выдох: 🤍 ➞ Эмоциональная свобода: 🤍 ➞ Курс чистки мозга: 🤍 ➞ Постановка целей: 🤍 ➞ Телеграм: 🤍 ➞ LIVE канал: 🤍 ➞ Сайт: 🤍 Навигация: 00:00 Что такое личные границы 00:25 Как определить личные границы 03:03 Почему не работают личные границы 07:01 Почему люди нарушают личные границы 08:01 Как реагировать на нарушение личных границ 09:05 Что такое Я сообщение и Я высказывание 11:24 Как работает Я сообщение 12:46 Если человек намеренно нарушает личные границы 16:26 Еще про инструменты защиты личных границ Всем привет,с вами Антон Махновский. Сегодня поговорим про личные границы. мы начнем с вами разговор с того, что такое личные границы и как узнать свои границы. Личные границы - это те правила, как с нами можно поступать, а как нет. Психологические границы нужны что бы мы во время коммуникации не испытывали острые эмоции. Также мы с вами затронем тему про формирование личных границ и установление личных границ. Вы узнаете как выстраивать личные границы и как отстаивать личные границы. определение личных границ происходит только опытным путем. Так уж сложилось, что большинство из нас имеют проблемы с личными границами Мы с вами разберем, как связаны эмоции и границы, и почему важна защита личных границ. Я расскажу как быть, если происходит нарушение личных границ. Тема про личные границы человека довольно многогранна. Если у вас остались вопросы - пишите в комментарии. Ставьте лайк, если видео было для вас полезным и подписывайтесь на канал!
Мне так не нравится Про Миру и Гошу - 8я серия Мира ссорится с Соней и очень злится. Однако благодаря этому конфликту она узнает, что у каждого живого существа есть свои границы. Даже у мамы! Границы - это пространство вокруг нашего тела, которое никто не должен нарушать. #проМируиГошу #простооважном #мультикпроДиму #натальяремиш #психология #семья #доброта #трикота #машаимедведь #проМиру #проГошу #мультикпроМиру Подпишись на Миру и Гошу: 🤍 "Просто о важном. Про Миру и Гошу" - добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама, папа, старший брат, младшая сестра и собачка Соня. Отношения с друзьями во дворе, новые знакомства, лучшие друзья и ссоры друг с другом, - всё это интересно и иногда сложно, но Мира и Гоша знают, что из любой ситуации можно найти выход. Автор проекта Наталья Ремиш Автор сценария Наталья Ремиш Режиссёр Ольга Лопато-Джагацпанян Композитор Олег Литвишко Генеральный продюсер Наталья Ремиш Продюсер Алёна Глазкова Звукорежиссёр Илья Максимов Лид-аниматор Иван Пшонкин Роли озвучивают: Валерия Шевченко Роман Ленков Элиза Мартиросова Ефим Колитинов Валерия Бродягина Команда проекта: Кира Ассорина Елена Булахова Концепт-иллюстратор: Анастасия Черных
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: 🤍 В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Ната Скрылева поговорили о личных границах. Что значит «установить границы»? Как понять, что личное пространство нарушено? Какими способами можно отстоять свою территорию, не вызывая агрессию собеседника? И почему, когда другие нарушают наши границы, мы совершаем неправильный выбор? Подписывайтесь на 🤍RTVINews и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 00:00 «Нам надо поговорить». Личные границы 01:41 Что значит «установить границы»? 04:50 Как понять, что мое личное пространство нарушено? 08:00 Почему близкие ранят сильнее всего? 14:40 Про токсичные родительские послания 15:42 Как подростки сопротивляются нарушению своих границ? 19:45 Как спокойно отстоять свои границы, не вызывая агрессию собеседника? 25:40 Про контакт со здоровой агрессией 33:13 Как выглядит тренировка по защите личного пространства? 34:40 Как понять, что я сам нарушаю чужие границы? 39:36 О том, когда другие говорят «нет» 44:36 О неправильных выборах в жизни 47:24 Как уходить от неприятных вопросов? 50:48 Техники отстаивания своих границ
Друзья, приходите на публичные консультации: 🤍 Дорогие друзья, у меня новость.⠀ Несколько лет мы это обсуждали – и вот наконец-то выпустили очень крутой, стильный ежедневник.⠀ Создавали мы его с моей креативной командой на протяжении долгих месяцев. Я сам лично вникал в тонкости полиграфии, ездил по производствам, выбирал оформление...⠀ Короче, в продаже появились ЕЖЕДНЕВНИКИ.⠀ Они наполнены моими цитатами – яркими, нужными, поднимающими самооценку. И иллюстрациями, над которыми работали арт-директор рекламного агентства BBDO Алексей Исаков и преподаватель факультета дизайна ВШЭ Андрей Кулагин. Редактором выступила Юлия Тарасенко – член моей команды и очень талантливый журналист.⠀ Ежедневники можно купить на моём официальном сайте – в шапке профиля есть ссылка на магазин, вы их там найдёте. Мне они очень нравятся. Торопитесь! Тираж небольшой, количество экземпляров ограниченно.⠀ 🤍 Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Про личные границы: как научиться говорить «нет»?»
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести 🤍 ✅ ✅Новый набор в школу холистического мышления "Игры разума" 🤍 Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке 🤍 Понимание личных границ. Самоанализ 18+ Человеку свойственно фантазировать о том, какой он. Дело в том, что фантазийное представление о себе развить невозможно, эволюционируют только реальные аспекты личности. Как понять какой я на самом деле? Как очертить реальный объём личности? Вы узнаете об этом из этого видео. Подробнее тема была раскрыта на вебинаре "Личностные границы". Запись вебинара можно приобрести по ссылке - 🤍 _ Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте: 🤍 Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер". Образование в психологии: магистратура по специальности психолог ✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести 🤍 ✅ #Психология #психотерапия #Психолог #ОльгаДемчук #Психоанализ
Почему мы чувствуем, что наши личные границы нарушают? Как объяснить, что со мной так нельзя поступать? Нужно ли вообще выстраивать личные границы или они разрушают отношения? От чего возникает боль и обида? В этом видео мы разрушаем все мифы и стереотипы, которые вы когда-либо слышали о личных границах. Вания Маркович рассказывает, как на самом деле нужны выстраивать отношения с людьми, чтобы у вас была красивая глубокая связь, понимание и уважение, а не стены и конфликты🙌🏻 В этом видео вы найдете ответы на множество вопросов: ⁃ Что является нарушением личных границ? ⁃ Как самому соблюдать границы? ⁃ Что такое настоящая любовь к себе и принятие и как она связана с личными границами? ⁃ Взрослая реакция на критику и повышенный тон человека рядом? ⁃ Как правильно отстаивать свои личные границы и выражать свое мнение? ⁃ Что поможет наладить здоровую коммуникацию в отношениях с партнером? ⁃ Как реагировать на неприятные истории в путешествиях (шумные дети, храпящие соседи)? ⁃ Почему важно брать ответственность и что будет, если этого не делать? Мы очень надеемся, что это видео поможет вам найти ответы, разобраться , как правильно вести себя в конфликтах и выстраивать здоровые крепкие отношения с окружающими🙌🏻 🕊️А также мы хотим подарить вам медитацию, которая поможет глубже познакомиться с собой настоящим, разглядеть свои таланты и возможности, наполниться энергией, светом, добротой и любовью 🤍 (🤍 👆🏻Переходи по ссылке и забирай бесплатную медитацию «Ты-подарок» 00:00 — Тизер выпуска. 01:24 — Нужно ли уметь выстраивать свои личные границы? 03:14 — Что делать, если люди переходят черту? 06:43 — Как объяснить, что со мной так нельзя? 12:38 — Как реагировать, когда с нами говорят на повышенных тонах? 17:30 — Как исправить свою карму? 19:30 — Любить себя — это признавать свои ошибки? 21:23 — Как дать обратную связь, когда услуга оказана некачественно? 28:08 — Как быть, если в самолете с вами летит громкий и активный ребенок? 35:42 — Как выстраивать с человеком честные и красивые отношения? 38:50 — Что нужно выстраивать вместо границ? 40:17 — Как быть, если муж контролирует и лучше знает, как вам поступить? ——- Если у вас остались вопросы или вы хотите поделитесь интересными ситуациями из вашей жизни по теме нашего видео - обязательно пишите в комментариях под этим видео. Ответы и разборы ваших ситуаций ищите в нашей рубрике «Вопрос-ответ» ✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и сделать свои первые шаги к духовности и познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻 — Telegram: 🤍 — ВКонтакте: 🤍 — Яндекс.Дзен: 🤍 #личныеграницы #отношения #критика
Актуальные запуски бесплатных программ тут: 🤍 Об авторе. Психолог Александр Шахов. Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, психолог-тренер международного уровня, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Дипломированный психолог с 10летним стажем, руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 75 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 1 миллиона подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов с общей аудиторией 30 млн. чел, регулярный гость программ центральных ТВ-каналов, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: Тик-ток: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍 Вконтакте: 🤍 Сайт: 🤍
Как избавиться от чувства вины при защите личных границ. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. Контакты для связи Группа Вконтакте 🤍 Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246 Телеграм-канал 🤍 Я в Телеграме 🤍Anna_Vyrovaia Инстаграм 🤍 🤍psyholog_annav email: dita-v🤍mail.ru НАВИГАЦИЯ 00:40 Этапы построения личных границ. 04:53 Причины возникновения вины при защите границ. 07:56 Психотравмы и границы. 08:18 Как избавиться от чувства вины. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК УКРЕПИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ 🤍 ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ 🤍 СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО 🤍 Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: В этом видео отвечаю на ваши вопросы. Один из них: чувствую вину, когда защищаю личные границы. Как с этим справиться? Это нормально. То, что вы чувствуете вину, когда учитесь защищать свои границы. Чтобы справиться с виной, нужно понимать этапы построения личных границ, которые проходит человек, научаясь выстраивать личные границы. Есть 3 этапа. Но начнём с нулевого. 0️⃣ Я свои границы плохо осознаю, не чувствую, слабо понимаю. 1️⃣ Я учусь понимать свои границы и пробую доносить другим, что так мне не нравится, не хочется. Чаще говорю другим «нет», а себе «да». Получается это у меня с разной степенью успешности и это нормально. 2️⃣ Я вижу, как много и часто другие нарушали и нарушают мои границы. Сейчас я им всем покажу. Мне уже не виновато. Выходит годами подавляемая агрессия. Иногда выходит стихийно. Человек не замечает этого. На этом этапе окружение меняет отношение к человеку. Да, кто-то может обидеться, но как правило те, кто много и часто нарушали границы этого человека. Здесь границы жесткие. 3️⃣ Мои границы становятся более гибкими. Я их могу где-то ослабить, быть более снисходительной к чужим недостаткам, более принимающей, без дискомфорта, самопожертвования и потери себя. Формируются мои индивидуальные границы. Здесь нет правильных правил. Я вышла в третье. Сначала я границ не чувствовала, потом стала их яро защищать. Это нормально на этом этапе. Главное потом выйти в третье. Не застрять. Другие тоже начинают даже инстинктивно, бессознательно чувствовать ваши границы. Или уходят из вашей реальности. Этот процесс может занять годы. Если мы говорим о чувстве вины, то скорее всего вы на первом этапе. Что скрывается за этой виной? Я сомневаюсь, правильно ли я делаю. Не обидела ли я другого человека. А вдруг обидела, и это виновато. В глубине меня возникает страх разрушения другого. Я боюсь обидеть другого, испортить отношения, я как будто боюсь разрушить его своей агрессией. Я боюсь проявлять даже здоровую и конструктивную агрессию. Другой как будто слабый, разрушится. Я стану Агрессором, а он Жертвой. Тогда я чувствую вину. Вторая причина. Меня накажут за проявление агрессии. Отвергнут, или начнут агрессировать на меня в ответ. Я Жертва, он Агрессор. Если я воспринимаю реальность с позиции Жертва-Агрессор, то это про травму. Там где травма, есть трудности с личными границами. Нарушение личных границ. Это не про реальность, а про прошлые травмы. Мама не выдерживала агрессию ребёнка много и часто. Сама агрессировала в ответ, что тоже о не выдерживании. Обижалась, винила. Вы уже осознаёте вину. Это важный шаг. Следующий шаг - научиться вину выдерживать. Продолжение в видео.
Личные границы бывают: физические (тело, личное пространство, пища, сон, абьюзивные отношения и тд.). А также временнЫе (свой темп и последовательность выполнения дел, личное время на отдых и саморазвитие и проч.). И эмоциональные (признание права другого человека иметь и выражать все чувства и эмоции, газлайтинг итд). Если границы нарушаются, то человек как бы «расщепляется» на культурное и физическое тело. И перестает понимать собственные потребности, ценности и желания. Главным девизом становится: неважно, что я чувствую, главное, чтобы другим было хорошо. К каким негативным последствиям приводит психологическое насилие, и как научиться отстаивать свои границы - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - 🤍 ▶️ Telegram - 🤍 ▶️ VK - 🤍 ▶️ Ok - 🤍 ▶️ RuTube - 🤍 ▶️ Все ресурсы в одном месте - 🤍 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ Гайд по проработке родительской травмы, избавлению от чувства вины и тревоги. 🤍 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Как похудеть без спорта, таблеток и эзотерики. 🤍 🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки. 🤍 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #личныеграницы #абьюз #АнастасияПономаренко #хочуменяться
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" 🤍 ✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 ✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте 🤍 Вебинар "Личностные границы". Безграничность, слияние, ограниченность и индивидуальность. Уже традиционно к Рождеству и Новому году я делаю подарок для своих подписчиков. В этот раз я дарю вам вебинар «Личностные границы». Он состоит из пяти частей: 1. Границы. Пограничное безграничие или гибкость и разумность. 2. Тюрьма. Зацикленность на себе, как невозможность познавать мир. 3. Сила. Деструктивная или созидающая. 4. Противостояние. Воевать со всем миром или научиться сотрудничать. 5. Выход. Мир ждёт нас. Выбор свободы. ✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести 🤍 ✅ Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке 🤍 Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте: 🤍 Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер". Образование в психологии: магистратура по специальности психолог ✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести 🤍 ✅
Бесплатный Вебинар по личным границам: 🤍 Наш телеграм канал 🤍 В этом подкасте мы рассмотрели такие вопросы как: - Что такое личные границы - Что значит иметь личные границы - Какие типы личных границ бывают - Почему многие из нас не умеют устанавливать границы - Плюсы формирования личных границ - Как мы позволяем нарушать наши личные границы - Как понять что я сам нарушаю чьи-то границы - Как сформировать свои личные границы - Как говорить "нет" без чувства стыда - Как справляться с негативной реакцией на наше "нет" и заявление о личных границах ТАЙМ КОДЫ 0:00 Тизер 0:30 Тема "что такое личные границы" 2:02 Что значит иметь личные границы 3:04 где граница между помощью и нарушением личных границ ? 4:49 Какие типы личных границ бывают? а)физические границы б)эмоциональные границы в)энергетические границы г)ментальные границы д)материальные границы 10:21 Почему многие не умеют выстраивать границы? 15:43 Какие есть плюсы сформированных личных границ? 18:26 Как сформировать личную границу? 21:00 Три кнопки: 1) страх 2) долг 3) вина и стыд 25:25 Я имею право! 26:42 Как понять что я нарушаю границы других людей? 28:13 Хотел бы ты чтобы с тобой так поступили? 29:40 Как начать формировать границы? 34:40 Как говорить нет и не испытывать страх? 42:16 Как справляться с негативной реакцией на наше "нет"? Авторы подкаста Дмитрий Мелешко Павел Болвинов
Личное пространство и личные границы. Что делать, если их нет. Вконтакте 🤍 Телеграм-канал 🤍 Инстаграм 🤍 🤍psyholog_annav Навигация 01:02 Что дают крепкие личные границы 02:45 В чем «волшебство» личных границ 03:13 Первый способ укрепления границ. 05:16 Трансляция другим личных границ 06:14 Ловушки в проработке личных границ 09:36 Как избавится от навязчивых мыслей. 11:48 Психотерапия как укрепление личных границ. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нет личных границ. Причины и скрытые проявления 🤍 Как избавиться от невротической вины 🤍 Страх обидеть другого 🤍 Страх осуждения и критики 🤍 Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: Как научиться чувствовать и укрепить свои личные границы. Простроенные личные границы успокаивают и дают безопасность. Это как стены дома. Непрошенные гости, как внешние (люди), так и внутренние (негативные состояния, мысли, тревожность, вспышки эмоций), не пройдут. «Волшебство» в том, что другие люди чувствуют наши границы без слов. Человек с сильными границами вряд ли станет козлом отпущения в коллективе и его не будет изводить партнёр. Здоровые отношения невозможны без границ. Нет границ - нет и отношений. Есть слияние. Где я, а где ты - непонятно. Вместе тесно (нет границ - нет и места), скучно врозь. Сегодня у нас любовь до гроба, а завтра такая же ненависть - типичный сценарий зависимых отношений. Что поможет простроить личные границы⤵️ ✅Самоанализ. 🔑В каких ситуациях я чувствую нарушение своих границ? 🔑Где я нарушаю чужие границы? 🔑Что мешает мне отстаивать свои границы? ✅Транслировать свои границы. Границы каждого очень индивидуальны. Важно учиться говорит «нет» тому, что не нравится в отношениях. И вообще говорить о своих потребностях. Хотя по началу это может быть страшно и виновато там, где границы нарушались долго. ✅Работа с иррациональной виной. Если границы отстаиваю, то испытываю вину, страх испортить отношения, потерять любовь, что меня бросят. А если не отстаиваю, то раздражаюсь, страдаю от чужого психологического вторжения (насилия), тревожусь, обслуживаю чужие жизни. Вторжение - единственный вариант отношений. Тревожная Мама - я должна ее спасать. ✅Работа со страхами. Защищать свои границы в большей степени, чем он привык, человеку страшно. Страх обидеть другого. Страх сказать нет - нет это тоже граница. Страх осуждения - другие осудят мое отстаиваемые границ. Страх отвержения - токсичные, абьюзивные, созависмые отношения. ✅Работа с навязчивыми, негативными мыслями - укрепление внутренних границ. Помогут вопросы: 🔹Эта мысль - моя или чужая? 🔹Чей это голос внутри меня? 🔹Эта мысль даёт мне энергию или забирает? ✅Психотерапия. Почему? Правила и временные рамки. Например, встречи 1 раз в неделю. Длительность - час. Временные рамки укрепляют границы. А без границ терапии нет. Кстати, если ваша сессия с психологом длилась сегодня 1 час, а в следующий раз полтора - повод задуматься о его профессионализме. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: принятие себя, полюбить себя, низкая самооценка, неуверенность в себе, отношения с мамой, отношения с отцом, зависимость, защита личных границ, абьюзивные отношения, токсичные отношения, как принять себя, любить себя, уверенность в себе, женская психология, мужская психология, семейная психология, конфликты в семье, психология отношений, здоровые отношения, отношения между мужчиной и женщиной, отношения мужчины и женщины, взаимоотношения, невротические отношения, гармоничные отношения, нарушение личных границ, деструктивные отношения, психология мужчины, психология женщины, проблемы в отношениях, низкая самооценка, неуверенность в себе, личное пространство, уверенность в себе, как повысить самооценку, конфликты в семье, как разговаривать с мужем, как решить конфликт.
00:30 Способ 1: выражение злости в ненасильственной форме 03:45 Способ 2: Ассертивный отказ 05:40 Способ 3: Ассертивная угроза 06:47 Когда стоит прекращать отношения с человеком, который нарушает наши границы 07:40 Как морально настроиться на защиту своих границ 11:10 Интересные эксперименты про личностные границы 13:00 Как на войне спонтанно устанавливается перемирие. "Эволюция доверия" - как эффективнее всего управлять своими границами при помощи не слов, а поведения 15:50 Причины, по которым у нас так плохо с личными границами Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍
Что такое границы личности или личные границы, и зачем их отстаивать. Почему мы не замечаем, как их сдвигают Текущая Акция iHerb 🤍 Спортивные добавки и спортивное питание: 🤍 Список моих обучающих курсов: 🤍 Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку 🤍 Книги для чтения: 🤍 Мой инстаграм 🤍 Как попасть в разбор полетов - 🤍
🧢Тот самый чел, который не знает личных. Сборник. Первый сезон. 💰Поддержать меня DonationAlerts - 🤍 Boosty - 🤍 🔥Я в соц сетях Инстаграм 👉 🤍 Тик Ток 👉 🤍 Likee 👉 🤍 YouTube 👉 🤍 Telegram 👉 🤍 Всем спасибо за просмотр и подписку!)
Как определить нарушение личных границ. Почему так сложно защищать границы. Вконтакте 🤍 Телеграм-канал 🤍 Инстаграм 🤍psyholog_annav 🤍 Навигация 00:28 Что дают крепкие личные границы 00:37 Как проявляется нарушение границ 05:06 Внутренние и внешние границы личности. 06:15 Индивидуальность личных границ. 07:19 Почему границы слабые. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как укрепить личные границы 🤍 Невротическое чувство вины 🤍 Страх обидеть другого 🤍 Страх сказать "нет" 🤍 Страх быть собой 🤍 Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: Отношения, деньги, повышенная тревожность - все это и не только тесно связано с темой личных границ. Границы, тревожность и страхи тесно связаны. Здоровые границы дают чувство безопасности, стабильности, понятности происходящего - все то, что противоположно страху и тревоге. В мое пространство никто не вторгнется и я спокоен. Когда нарушаются границы человек чувствует либо тревогу, либо вспышки гнева. ✅Очевидное для многих проявление отсутствия границ Мама входит в мою комнату без стука, копается в вещах. Соседка баба Варя дает непрошеные советы. Страх сказать «нет», вечная подстройка под других. Нет личного пространства. ✅Неочевидные последствия отсутствия границ⤵️ Зависимые отношения. Мое настроение, выборы, поведение тотально зависит от другого. Проблемы с деньгами (утекают как вода) и временем (вечная нехватка, постоянные опоздания). Навязчивый родительский контроль по отношению ко взрослым детям. Частые звонки с требованиями рассказать все и обо всем. Невозможность планировать и распределять свои силы равномерно. Например, переделала кучу дел, но самое главное не успела. Беру чужие проблемы на себя. Выслушаю подругу - аж голова потом болит. Не могу сказать «нет» себе - переедание, вредные привычки. Трудности в воспитании детей. Многие родители сейчас изучают детскую психологию. И боятся травмировать ребёнка «строгостью». Или родители росли в условиях жёстких рамок. И боятся повторить ошибки своих родителей, становясь их противоположностью. В итоге позволяют ребенку действительно многое - тоже отсутствие границ. Но здоровые границы (правила) дают детям спокойствие и безопасность, не только физическую. ✅Границы бывают внешние и внутренние. С внешними все понятно. Пример нарушения внешних границ - баба Варя по тексту выше. Внутренние границы - способность отделяться от тяжелых состояний, мыслей, тревоги, плохого настроения без их подавления. Например, тяжелая эмоция вторгается, нарушает границы моего Я. Почему человек не чувствует своих границ или не отстаивает их? ✅Границы индивидуальны. То, что считается нарушение границ для одного, для другого будет заботой или даже проявлением любви. Отсюда столько конфликтов в общении. Например, муж звонит по 4-5 раз в день жене, находящейся на работе, «узнать, как дела». Для одной это будет приятным вниманием, а для другой - гиперконтролем. ✅Психотравмы. Яркий пример - насилие физическое, где нарушаются границы тела. Сюда же и психологическое насилие, часто менее заметное. Из травм вытекают и все остальные причины ✅Границы воспринимаются как отвержение. До полугода ребенок и мать находятся в естественном психическом слиянии. Затем ребёнок все больше сепарируется, отделяется - формируются границы между ним и матерью. Если на этом этапе был нарушен эмоциональный или физический контакт (сильные стрессы, депрессия мамы, ее долгое отсутсвие, личные кризисы - в общем было ей не до ребёнка), то возникает слишком ранняя сепарация. Во взрослом возрасте такой человек пытается восполнить дефицит младенческого слияния. Границы для него - угроза. ✅Отсутствие границ - проявление любви для многих. Точнее это слияние. Какие ещё границы? Мы с тобой одно. Если я так думаю, то и ты так думай и делай. Я должен про тебя все знать. Ты должна быть все время доступной и понятной мне. Иначе это не любовь! ✅Отцовский принцип в психике. Первые отношения в жизни любого - отношения с мамой. Нас двое - пара. Но отделиться, сепарироваться можно только через третье, которым выступает отец или вообще мужское. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: принятие себя, полюбить себя, низкая самооценка, неуверенность в себе, отношения с мамой, отношения с отцом, зависимость, защита личных границ, абьюзивные отношения, токсичные отношения, как принять себя, любить себя, уверенность в себе, женская психология, мужская психология, семейная психология, конфликты в семье, психология отношений, здоровые отношения, отношения между мужчиной и женщиной, отношения мужчины и женщины, взаимоотношения, невротические отношения, гармоничные отношения, нарушение личных границ, психология мужчины, психология женщины.
Что такое личные границы? Как правильно их отстаивать? И почему все о них говорят? Смотрите все наши курсы по подписке. У меня российская карта: 🤍 Если у вас зарубежная карта: 🤍 Мы в Telegram: 🤍 Мы в TikTok: 🤍
#михаиллабковский #лабковский #лабковскиймихаил Психолог Михаил Лабковский ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ НОВОЕ ? ХОРОШЕГО ПРОСМОТРА! СПАСИБО! Лечимся психология жизни,псилохогия ребенка,лобковский хочу и буду,лабковский о деньгах,лабковский 6 правил,лабковский самооценка,хочу и буду,михаил лабковский 6 правил,лабковский как полюбить себя,михаил лабковский лекции,михаил лабковский интервью,михаил лабковский невротические отношения,михаил лабковский самооценка,михаил лабковский взрослым о взрослых,лабковский михаил,психолог лабковский,лабковский дети,взрослым о взрослых лабковский,лабковский тревожность, лабковский деньги,нам надо поговорить лабковский,лабковский лекция,лабковский видео,лабковский секс,лабковский михаил лекции, лабковский обида,лабковский ревность,rtvi лабковский,михаил лабковский 2017,михаил лабковский 2019,лабковский страхи,лабковский невротик,лабковский развод,лабковский самореализация,лабковский rtvi,лабковский измена,михаил лабковский про замуж,лабковский депрессия,лабковский обиды, лабковский новое,лабковский взрослым о взрослых,лабковский желания,лабковский жертва,лабковский как повысить самооценку,лабковский лень,лабковский о детях,лабковский зависть, лабковский стресс,михаил лабковский видео,лабковский зависимость, лабковский одиночество,невротические отношения лабковский,михаил лабковский интервью,хочу и буду лабковский,лабковский психолог,лабковский новое #лабковскийлекции #лабковскийизмены #лабковскийинтервью #лабковскийновое ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ КАНАЛА ИЛИ ПРОСТО ПОБЛАГОДАРИТЬ.. можно тут.. 4441114418482145 - visa Спасибо!
Вы научитесь четко действовать в любой непонятной ситуации: когда на вас нападают, хамят, просят в долг, заставляют сделать то что вам не нужно итд! Марафон в записи "Уверенный Я" 🤍 #личныеграницы #психолог #психотерапевт
🌸 Поверь в себя! Предварительная запись на онлайн-курс «Танцуй с Гладких». Сексуальная бачата, зажигательный реггетон и горячий афродэнс вас ждут по ссылке. Переходите и оставляйте заявку! 🤍 🤍 Начните год с заботы о себе — тренировки от Fitstars со скидкой 70% по промокоду гладких — 🤍 Что такое личные границы? Как понять что их нарушают? Как правильно выстраивать свои личные границы? Как реагировать на обиды и обвинения? Как коммуницировать с человеком, который нарушает границы? И как научиться выстраивать свои границы? Мы с девочками обсудили их истории, как нарушали их личные границы самые близкие и поговорили о том, как правильно отстаивать себя и свои границы. 💭 Наши мысли: 00:00 — Сегодня в подкасте. #личные_границы 01:15 — Что такое личные границы? 01:28 — Физическая граница 01:40 — Эмоциональная граница 01:46 — Ментальная граница 02:08 — Духовная граница 03:11 — Личные границы и как они нарушаются в браке 06:30 — Как понять, что ваш партнер — это ВАШ партнер? 13:11 — Как восстановить личные границы и найти себя 14:20 — Как родители нарушают личные границы 15:33 — Как распознать манипулятора? 21:22 — Как воспитать психологически здорового ребенка 23:45 — Как установить личные границы с ребенком 27:51 — Как нарушают личные границы на работе 28:05 — Корпорация нарушает психику человека 30:00 — Как понять, чего ты хочешь? 33:15 — Мама нарушает мои личные границы 35:20 — Как с нуля начать выстраивать личные границы? 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Героини: Марина Нахалова, психолог — 🤍 Полина Ноздрякова, преподаватель танцев — 🤍 Марияж, автор и ведущая программы по речи и раскрепощению —🤍 По вопросам сотрудничества — gladkikh.pr🤍gmail.com ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #гладких #личныеграницы
Чтобы понять, как и что надо поменять в своей жизни, нужно начать с себя. С изменения себя. Об этом говорят многие, но никто не показывает, как это сделать. Я не только рассказываю, но и даю конкретные шаги. С самого начала. Поэтому надо зайти в любой из этих аккаунтов - и начать с начала! То есть с самого первого поста! И да — это только для тех, кто действительно хочет. Потому что это не волшебная палочка. Здесь надо работать. Вся информация БЕСПЛАТНО! Ставьте лайк - вам не сложно, а мне приятно! В огромной интернет-аудитории есть те, кому интересны психология, саморазвитие, книги, концерты и экскурсии - ваши лайки помогут им увидеть мои видео. Блог для тех, кто хочет изменить свою жизнь: 🤍 Блог про саморазвитие: создан, чтобы регулярно расширять свой кругозор 🤍 Больше книжных обзоров, интересных мест и историй в моем инстаграм 🤍 Аналоги на других платформах: 🤍 🤍
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА "Как вернуть любимого за 5 недель": 🤍 Предыдущее видео: 📸 Как поднять самооценку женщине? Повышение самооценки и уверенности в себе. 🤍 📸 Как самооценка влияет на отношения? Поднятие женской самооценки. 🤍 Личные границы Как их устанавливать и отстаивать. С вами бывает, что рядом с другим человеком вы чувствуете себя дискомфортно и неуютно? Скорее всего с его стороны происходит нарушение личных границ. Хотите узнать как отстаивать личные границы? Тогда смотрите до конца. Сегодня я расскажу что такое личные границы, зачем нужны личные границы и как устанавливать личные границы со своими знакомыми и близкими. Поговорим о том как нарушают личные границы и что значит нарушать личные границы или, другими словами, как понять что личные границы нарушены. Если вас интересуют примеры нарушения личных границ, личностные границы или защита личных границ, то это видео наверняка заинтересует вас и может оказаться полезным и актуальным. После просмотра вы узнаете как выстроить личные границы, в том числе, личные границы в отношениях, а также как научиться выстраивать личные границы и легко их отстаивать, не испытывая при этом чувства вины. Подписывайтесь: 🔻 Яндекс Дзен 🤍 🔻 ВК 🤍
Тот самый чел, который не знает личных границ. Часть 29 🔥Я в соц сетях Инстаграм 👉 🤍 Тик Ток 👉 🤍 Likee 👉 🤍 YouTube 👉 🤍 Telegram 👉 🤍 Дзен 👉 🤍 VK 👉 🤍 💰Поддержать меня DonationAlerts - 🤍 Boosty - 🤍 Всем спасибо за просмотр и подписку!)
Личные границы - очень важный элемент в любых отношениях. Отсутствие эмоциональных, энергетических, психологических барьеров приводит к нарушению личного пространства, способствует появление созависимых отношений в семье, а также зависимости от чужого мнения в обществе. Такими людьми легко манипулировать, вызывая у них чувство вины, страха, обиды. Важно! Четко выстроенные личные границы - необходимое качество зрелой личности! В этом видео вы узнаете: 0:35 Какие существуют границы: физические и психологические границы личности. 2:41 Как определить личные границы? 4:23 Признаки нарушения личных границ. 8:22 Причины и формирование созависимости. 10:07 Что делать, если ваши границы постоянно нарушаются? 12:39 Как отстаивать личные границы? 16:52 Нарушение личных границ в созависимых отношениях. 19:01 Как помочь ребенку распознать, где его границы? 21:14 Почему для счастливых отношений нужны границы? 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: 🤍 ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: 🤍 ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: pervyy.shag🤍yandex.ru Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 🤍 👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 🤍 👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 🤍 👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 🤍 👁🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки 🤍 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram 🤍 ☑️ Twitter 🤍 ☑️ Facebook 🤍 ☑️ VK 🤍 ☑️ Одноклассники 🤍
В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и клинический психолог, кандидат психологических наук Полина Тур поговорили о личных границах. Почему о них везде говорят, но определить их сложно? Что такое «феномен дырявых границ»? Из-за чего некоторые люди активно отстаивают свои границы, но легко нарушают чужие? Как научиться говорить «нет» и отвечать на неудобные вопросы от родственников? Почему здоровые границы в паре укрепляют отношения? И что делать, если в своих границах тесно? Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес nefreid🤍rtvi.com Подписывайтесь на 🤍RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 00:00 «Это не Фрейд». Личные границы 00:44 Психологические границы нарушены у 80% людей. Так ли это? 02:23 Как выглядят хорошие личные границы? 04:53 Надо ли делать людям замечание, если они ведут себя некорректно в общественном месте? 07:06 Про неудобные вопросы от родственников и окружающих людей 12:02 Как отвечать на такие вопросы? 14:35 Что делать, если родители вторгаются в жизнь пары? 17:58 Когда личные границы мешают жить? 24:00 О зависимости в рабочих отношениях 26:03 Как научиться говорить «нет»? 31:48 Про телесные границы 32:34 Какие границы должны быть у детей? 35:11 Что делать, если в своих границах тесно?
💗 Инстаграм: lilitarsenovna 🤍 💗 Телеграмм: selflovelilit 🤍
Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ 🤍
⚡️Я в Социальных Сетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать Эксклюзивный Контент: Инстаграм: 🤍 Телеграм: 🤍 ТикТок: 🤍 Консультации, Терапия, Обучение 🤍 ⚡️Задавайте вопросы на Прямые Эфиры по вторникам: violamaropsy🤍gmail.com Грамотная пунктуация в отношениях Когда ты важен для какого-то человека, для него важно твое присутствия в его жизни, он/она будут тебе звонить, будут тебя искать, стремиться быть рядом при первом удобном случае. Если человек тебя любит, он будет стараться быть в том месте где есть ты. Любой звонок, любое сообщение - это возможность быть там где есть ты. И это важно помнить, так как любовь мы не только чувствуем, но и видим, а все остальное это просто наше воображение. Конечно каждый волен обманывать себя и придумывать себе воображаемый «любовную стратегию», но это не долговечное утешение. И поэтому нужно научиться грамотной пунктуации в отношениях - научиться ставить точку в предложении, какой-то истории, каких-то отношениях И это вопрос только нашей смелости. Смелости и психологической грамотности Вам в Новом году 🥂💯 #психологияотношений #мужскоеженское #любовь #любовьотношения #виоламаро
Личные границы Михаил Лабковский НОВОЕ 2021 📺 Смотрите также другие интервью психолога Лабковского: ☑️ Лабковский психолог - 🤍 ☑️ Лабковский НОВОЕ - 🤍 ☑️ Психолог Лабковский слушать — 🤍 ☑️ Михаил Лабковский психолог — 🤍 ☑️ Михаил Лабковский про отношения — 🤍 ☑️ Михаил Лабковский лекции — 🤍 👉 Подпишись на канал 🔔: 🤍 #лабковский #психологлабковский #михаиллабковский #лабковскиймихаил #лабковскийлекции #лабковскийновое #лабковскиймихил #психологияотношений #психологиядлявсех #нашапсихология #ЛабковскийЛекции ⏩ Поделится видео: Михаил Лабковский НОВОЕ Личные границы — 🤍 Мы в Twitter — 🤍
.svg){kind=small}
