Растительная пища

Растительная пища смотреть последние обновления за сегодня на .

Основы правильного питания. Растительная пища #1

40136
1966
531
00:57:16
14.07.2020

Цель видео - дать общее понимание о растительном питании, зачем это нужно. Обозначить основные принципы, которые позволят сохранить и приумножить здоровье и избежать распространенных ошибок. Экологически чистые крупы: 🤍 Поддержи канал! Ссылки на переводы: 🤍 Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758 PayPal : 🤍 ПОДПИСЫВАЙСЯ: Instagram Олег: oleg_chikin Instagram Алена: gomzaalena VK: 🤍

ЧТО ТАКОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

1493
34
6
00:03:57
05.06.2020

Какой у вас рацион питания? Вы употребляете продукты животного происхождения или предпочитаете заменители мяса и животного жира? В этом видео вы узнаете о том кто такие веганы и почему стоит отказаться от продуктов животного происхождения. Я не пропагандирую веганство и не пытаюсь насильно заставить вас отказаться от вашей любимой еды! Этим видео я хочу вам показать более подробно, что вы едите и зачем стоит следить за своим питанием. Приятного просмотра.

Почти 4 года на растительном питании | Что изменилось?

40794
2378
242
00:08:00
15.01.2020

👉Купить вебинар "Как оставаться здоровым на растительном питании" в записи: 🤍 Как изменилось мое представление о растительном питании за почти 4 года. инстаграм: 🤍

КАК ЛЕГКО ПЕРЕЙТИ НА РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ || 12 СОВЕТОВ

83016
3977
183
00:08:46
06.01.2018

👉Купить вебинар "Как оставаться здоровым на растительном питании": 🤍 12 советов для тех, кто подумывает перейти на растительное/веганское питание. Надеюсь, оно вдохновит вас добавить больше растительной пищи в свой рацион. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ▻ Витамин В12 Витамин В12 метилкобаламин: 🤍 Витамин В12 цианокобаламин: 🤍 ▻ Д3 + К2 - 🤍 K2 отдельно - 🤍 Д3 отдельно - 🤍 ▻ Йод - 🤍 ▻ Daily Green Boost (порошок из сока ростков ячменя) - 🤍 ▻ Веганские омега-3: 🤍 Книга Майкла Грегера “Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь” (“How Not To Die”) - 🤍 Лекция Майкла Грегера с неплохой русской озвучкой - 🤍 Фильм “Гонка на вымирание” полная версия на русском (“Racing Extinction”) - 🤍 Фильм “Окча” (“Okja”) - русский трейлер - 🤍 Подробная статья на тему витамина В12 - 🤍 ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ ВИДЕО: » Видеосъемка: Ipad Pro » Музыка: Josh Woodward -"She Dreams In Blue" и "I’m Letting Go". Скачать можно здесь: 🤍, Effortless - “Tadashi Zen Beats” » Editing software: Final Cut Pro X ССЫЛКИ ▻ 🏡🚗Собираетесь в поездку? Получите скидку 2000 рублей на первое бронирование от Airbnb! Регистрируйтесь по этой ссылке: 🤍 ▻ instagram: 🤍 ▻ pinterest: 🤍 ❤ Юля #веганство

Не повторяй моих ошибок | растительная пища | фруктоедение | малоедение | неедение

156245
5635
2130
00:15:37
26.05.2019

Вступление в закрытую группу и личная консультация 🤍 Так же давайте дружить в други соц.сетях 🤍 🤍 🤍 После 5-ти лет своего сыроедения я решил поделиться опытом, так как по пути было много подводных камней о которых почему-то все молчат. Начинал я естественно не постепенно потому было много откатов и срывов в течении первого года на постоянной основе и уже на втором году сыроедения эти срывы прекратились. Конечно и фруктоедение и голодание меня стороной не обошли, но обо всём по порядку. Следующим этапом после перехода на растительную пищу стал - голод, увлекся я им достаточно сильно. На себе проверил все схемы голода начиная с однодневного голода и заканчивая 40 дней на соках, скажу я вам это было удивительно ) На постоянной основе я оставил еженедельные голодания по воскресениям а вот длительный голод забросил по дальше, так как уж сильно страдала мое физическое тело а вот на голоде 24 часа или 36 часов очень даже мне комфортно. Так же стороной не обошел и схемы голода 16/8 и 20/4 их так же использую на постоянной основе. Двигаясь далее я со временем исключал овощи и листовую зелень и в конце концов стал фруктоедом но всего-лишь на пол года и этого хватило для проблем со здоровьем хотя это уже было как раз на 4-тый и 5-тый год растительного питания. Более детально рассказал в данном видео Да и еще рассказал про срывы на сыроедении и как их избежать Так же давай дружить в других соц сетях и вдруг у тебя есть вопросы пиши их в Коментарии или мне личными сообщениями по одной из ссылок ниже 🤍 🤍 🤍 натуропатия малоедение фрукторианка коучинг массоны фрукторианство неедение

Михаил Советов☀️Растительная пища. Сколько есть варенной еды в день

2695
224
13
00:13:33
02.06.2021

🥑 Делюсь рецептами "Школы красивого тела" Михаила Советова и веду дневник похудения в инстаграмм 🤍 🔥 Школа Здоровья Михаила СОВЕТОВА 🤍 ✅ Школа красивого тела "Выпуск №1" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Выпуск №2" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Выпуск №3" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Выпуск №4" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №1" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №2" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №3" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №4" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №5" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №6" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Вебинар №7" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Отзывы часть 1" 🤍 ✅ Школа красивого тела "Отзывы часть 2" 🤍 ➡️ Кунжут 🤍 ➡️ Кофе 🤍 ➡️ Деструктивные программы 🤍 ➡️ Жидкое питание, травяной чай по Оганян 🤍 ➡️ Основные принципы похудения 🤍 ➡️ Основы здорового питания 🤍 ➡️ VegLive прямой эфир 🤍 ➡️ Профилактика коронавируса 🤍 ➡️ Здоровье в большом городе 🤍 ➡️ Что можно есть вечером 🤍 ➡️ Бег для здоровья 🤍 ➡️ Физические нагрузки 🤍 ➡️ Очищение по Михаилу Советову - 🤍 ➡️ Инструкция как пить магнезию 🤍 ➡️ Инструкция как пить касторку 🤍 ➡️ Фруктовая водичка 🤍 ➡️ Естественное питание 🤍 ➡️ Мясо 🤍 ➡️ Рыба, морепродукты и яйца 🤍 ➡️ Молочные продукты 🤍 ➡️ Сахар, глютен, химия, дрожжи 🤍 ➡️ Растительная пища 🤍 🎀 Инстаграмм 🤍 #михаилсоветов#растительная#пища#гречка#варенка#слизь#картошка#мука#макароны#продукты#кальций#заболевания#щитовидка#аутоимунныезаболевания#йогурт#кефир#творожок#творог#белок#еда#основыпитания#здоровоепитание#питание#здоровье#похудение#фрукторианство#какпохудеть#школаздоровья#правильноепитание#сыроедение#фрукторианство#веганство#едапозаконамприроды#здоровоепитание#естественнаяеда#фрукты#врачнатуропат#натуропатия#сыроед#фруктоед#енергетическиепрактики#красивоетело#школакрасивоготела#фрукты#овощи#чай#мед#какпитаться#какжить#неболеть#вебинар#лекция#советов#школакрасивоготела#голодание#чисткатела#дневник#здоровья#михаил#лишнийвес#вес#диеты#витаминД#Д

ВЫБОР ЕДЫ (Food Choices) | Видовое питание. Растительное питание. Как быть здоровым. Озвучка АзъЕсмь

50400
1832
121
01:29:45
30.03.2020

🍏Подпишись на новинки канала: 🤍 АзъЕсмь: Велнес, Осознанное Питание, Исцеление, Здоровье и Долголетие. Человек, меняя себя - меняет мир вокруг! 🎯Наша цель распространять информацию о гармонии и экологии в жизни человека: 🔹 здоровое питание (веганство и вегитарианство) 🔹 здоровье и исцеление🔹 здоровый образ жизни и долголетие 🔴 КАК ПОМОЧЬ ПРОЕКТУ 🔴 _ 💡Просто поделитесь этим видео с другими: 🤍 💡Если наши фильмы оказываются полезными для здоровья вас и ваших близких, то вы всегда можете оказать помощь нашему делу. Мастерская АзъЕсмь создает, переводит и озвучивает фильмы, на тему питания, здоровья, ЗОЖ, новых открытий, экологии и др. Мы трудимся на безвозмездной основе, но в проект приходится вкладывать, и часто собственные средства. 💡Каждый может помочь хотя бы небольшой суммой, ведь 10-50-100 рублей это ни для кого не обременение. Но фильмы смотрят тысячи людей и даже такие перечисления могут складываться в приличные суммы. 💡Вы тоже можете помочь развитию проекта переводом например 10 руб. прямо сейчас. Благодарим вас! 🙏 💰 Реквизиты для помощи Мастерской АзъЕсмь: Карта сбербанка 4817 7602 2229 0797 Qiwi-кошелёк +79081806220 Яндекс-кошелёк 410013906253192 ▶ ВИДЕО: ВЫБОР ЕДЫ (Food Choices) | Видовое питание. Растительное питание. Как быть здоровым. Озвучка АзъЕсмь 🎬 ОПИСАНИЕ: [ Документальный фильм многократного номинанта премии Эмми, продюсера и режиссера Михала Сиверского о влиянии пищевых предпочтений на здоровье людей, экологию планеты и жизнь других ее обитателей. Как быть здоровым? Автор развенчивает распространенные мифы о еде и диетах и предлагает новый взгляд на эти вопросы: видовое питание и растительное питание без мяса. Фильм включает интервью с экспертами мирового уровня в области питания, биохимии, медицины, экологии, спорта и здорового образа жизни, такими как доктор Т.Колин Кэмпбелл, доктор Ричард Оппенлендер, Рич Ролл, Джо Кросс, доктор Джон МакДугалл, капитан Пол Вотсон, доктор Тони Барк, доктор Памела Поппер, доктор Майкл Грегер, Глория Атанис и др. Этот фильм перевернет ваш взгляд на свою еду. ] Перевод, озвучивание и монтаж: Евгения и Сергей Горины Мастерская АзъЕсмь 🤍 Этот фильм для вас, если вы искали в интернете: выбор еды, выбор еды 2016, выбор еды 2017, выбор еды документальный фильм, выбор еды трейлер, выбор еды фильм, выбор еды фильм 2016, выбор еды фильм смотреть, выбор еды. документальный фильм 2017 #веган #веганство #вегетарианство #сыроедение #здоровоепитание #безмяса #растительноепитание #растительнаядиета #какбытьздоровым #зож #здоровыйобразжизни #ракизлечим #излечениерака #азъесмь #азъесмьзернодуха #зернодуха Голос за кадром Сергей Горин Мастерская АзъЕсмь ⏩ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО? 👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК и 👉 ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ Вот ссылка 🤍 🎦 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ И НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК! Так вы будете получать актуальные уведомления о публикациях первыми - вот ссылка: 🤍 🤍 👥 ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ СООБЩЕСТВЕ “АЗЪЕСМЬ” ВКОНТАКТЕ Заходите по ссылке 🤍 Там много полезной информации. 🌐 ИЩИТЕ НАС В СЕТИ ИНТЕРНЕТ Есть вопросы или предложения - пишите в комментариях или свяжитесь любым удобным способом. 🈴 Сайт АзъЕсмь 🤍 E-mail a3esm2020🤍gmail.com ⏩ СММ паблики: ▪ ВКонтакте 🤍 ▪ ФЕЙСБУК 🤍 ▪ Телеграм-канал 🤍 ▪ Одноклассники: 🤍 ▪ Алтернативный видеохостинг 🤍 🎦 ДРУГИЕ ВИДЕО И РУБРИКИ КАНАЛА:

Основы правильного питания. Растительная пища #2

25216
1301
380
01:12:31
26.07.2020

Основные принципы питания, которые позволят сохранить и приумножить здоровье и избежать распространенных ошибок. Раскрываем темы антинутриентов, суперфудов, работы жкт. Экологически чистые крупы: 🤍 Поддержи канал! Ссылки на переводы: 🤍 Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758 PayPal : 🤍 ПОДПИСЫВАЙСЯ: Instagram Олег: oleg_chikin Instagram Алена: gomzaalena VK: 🤍

Преимущества растительного питания. Это видео изменит твою жизнь

4078
214
19
00:20:38
02.06.2020

«До тех пор пока люди будут резать животных, они будут убивать друг друга». Пифагор Друзья, представляем вашему вниманию видео, способное изменить жизнь. В нём представлены основные преимущества растительного питания. Ведь, если мы действительно хотим уменьшить влияние человека на окружающую среду, повысить свои вибрации, начать жить в согласии с природой, быть истинно здоровыми и осознанными людьми, подобными Творцу, то самый простой и в то же время важный шаг, который каждый из нас способен совершить, – это отказаться от поедания других живых существ. ✔Ваша поддержка и помощь проекту: 🤍 ►Наш основной сайт: 🤍 ►Подписывайтесь на канал vegeone: 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Страница Вконтакте: 🤍 ►Страница в Facebook: 🤍 ►Сайт с рецептами здорового питания: 🤍 Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. #vegan #vegeone #vegan_vegeone

Растительная диета Линдси Никсон Аудиокнига кратко

313
21
1
00:13:38
26.11.2020

Растительная диета Линдси Никсон Аудиокнига кратко Скачать книгу - 🤍 Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями. Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет. В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть: Почему нужно выбирать растительную диету?Что это вообще такое?Подходит ли растительная диета мужчинам? Женщинам? Детям? Спортсменам?Как на нее перейти?Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты? Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус.

Растительная и животная пища. Александр Палиенко.

59791
3622
147
00:04:48
10.08.2020

"Растительная и животная пища" – фрагмент записи вебинара "Внутренняя и Внешняя Свобода" с Александром Палиенко. Ссылка на вебинар - 🤍 Для получения закрытого контента переходите по ссылке 🤍 и становитесь спонсорами. Каждый понедельник и пятницу новое видео. Подписывайтесь, чтобы первыми смотреть новые видео. Instagram - 🤍 Telegram - 🤍 Чат - 🤍 Facebook - 🤍 Сайт - 🤍 Instagram English - 🤍 Все официальные видео от Александра Палиенко в одном плейлисте: 🤍 #Палиенко #Alexander_Palienko #Александр_Палиенко

Белок из Растительных Продуктов. Лучшие Источники.

17260
571
91
00:04:57
09.02.2019

Хорошие источники белка для веганов или тех, кому надоело мясо. Питайтесь лучшими продуктами и выглядите прекрасно!

Переход на растительное питание. Как растительная пища меняет жизнь? Консультант Станислава Кинах

3114
114
12
00:14:28
12.12.2018

Приходи на ближайший ВегМаркет: 🤍 Как меняется организм после отказа от пищи животного происхождения? Чем полезна спирулина? В чем преимущества суперфудов? В этом видео тренер женских практик, коуч и консультант по питанию Станислава Кинах расскажет о том, что изменилось после того, как она перестала есть продукты животного происхождения. Термин "мясо" для меня уже не представляется возможным, потому что в ее системе мироощущения этого просто нет. После того, как я перестала есть продукты животного происхождения в моей жизни случились огромнейшие перемены. Я поняла, что мой путь совершенно другой, я ушла в питание, в женские практики и в осознанность, как модно сейчас говорить. Сегодня я анонсирую свой бренд веганских и сыроедческих десертов "Юникорн пауэр", который называется "Сила единорога". Принесла вам конфетки и сегодня вас обязательно угощу. Хочу рассказать об определенных стадиях принятия. Когда ты становишься на путь осознанного питания, вначале понимаешь, что мир совсем иной, чувствуешь все иначе, хочется сказать всем людям: срочно прекратите есть животных. Хочется, чтобы все люди почувствовали тоже, что и ты. Эта стадия длится от нескольких месяце, до нескольких лет. Следующая стадия - резкое отрицание инакомыслия. Начинаешь рассказывать людям, которые на традиционном типе питания, что это не верно, нужно одуматься, хватит есть несчастных животных. Третья стадия - стадия принятия, когда ты уважаешь свой путь и путь других людей. Исходя из своего опыта, прошу уважать выбор других людей, и как они выбирают жить. Один из вопросов касается того, откуда брать белок. Эта тема связана с суперфудами, о которых бы тоже хотела поговорить. Их очень много, я все их попробовала, и сейчас, обучаясь на нутрициолога, понимаю, что некоторые из них действительно преувеличены. Но, суперфуды касательно белка очень важны. Это спирулина - источник растительного белка и витамина B12. В одной столовой ложке спирулины содержится 300% витамина, поэтому вы более чем перекрываете вашу суточную необходимость. Также полезны такие суперфуды, как семена Че, ягоды Годжи, японский чай матча - альтернатива кофе. Отказ от продуктов животного происхождения повысил выносливость, позволил избавиться от ряда заболеваний. ★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: Здоровое питание: 🤍 Вегетарианские рецепты и мастер-классы: 🤍 Питание веганов: 🤍 Вопросы и ответы от Михаила Советова 🤍 Как проходят ВегМарты | Видеоотчёты маркетов 🤍 Вегетарианство и спорт 🤍 Влог Никиты. Видео от основателя ВегМарта! 🤍 Очищение Организма 🤍 Лекции | Выступления гостей сцены на ВегМарт 🤍 _ VegMartTV — видеоканал проекта ВегМарт (🤍), единственного ежемесячного маркета вкусной и полезной вегетарианской еды в России. На канале регулярно публикуем видео выступлений с ВегМартов. На каждый маркет мы приглашаем известных экспертов по вегетарианству, веганству и сыроедению поделиться своим опытом. Здесь Вы узнаете всё про вегетарианство, сыроедение, веганство, наши опытные эксперты расскажут все детали перехода на растительное питание, мы покажем как готовить вкусные вегетарианские блюда, как быть здоровым и хорошо выглядеть, как найти полезные продукты в магазинах и многое другое! Еще у нас выступают звезды и популярные блоггеры, а участники проводят уникальные кулинарные мастер-классы. Наша цель - популяризация вегетарианства во всем Мире! Будь с нами! Смотри и вдохновляйся! Ну и не забывай подписываться! _ Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями: 🤍 ★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦ. СЕТЯХ: Мы в ВКонтакте: 🤍 Мы в Instagram: 🤍 Мы в Facebook: 🤍 ► Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео и включайте оповещения !) 🤍 ► Напишите в комментариях интересующие Вас темы или вопросы, и мы обязательно ответим в следующих выпусках.

8 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Кишечник (Побалуйте его)

1902753
61822
2204
00:08:28
02.09.2020

СМОТРИТЕ ВИДЕО О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗДЕСЬ - 🤍 Наш кишечник абсолютно справедливо называют дирижером нашего организма, потому что от его работы зависит и состояние всего нашего тела, и если в нашем желудочно-кишечном тракте происходит какой-то сбой, то это моментально отражается на нашем самочувствии в целом. И проблемы с кишечником могут выразиться не только в ощущениях в области живота, но также и на коже. И поэтому-то нашему кишечнику нужно помогать. В этом видео я собрал продукты, в которые буквально влюблен наш кишечник и который он обожает.

Этично ли питаться растительной пищей? Садхгуру на Русском

10283
34
00:04:59
06.03.2022

Этично ли питаться растительной пищей? Это непростой вопрос. В этом видео Садхгуру делится мнением о том, насколько безболезненно растения переносят то, что их срывают, готовят и употребляют в пищу, как люди так и животные. Садхгуру (Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему миру. Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики: 🤍 Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к исполнению желаний и открытию своих возможностей. В этот раз он рассказал, что растения, так же как и другие живые существа, способны испытывать боль. И насколько этично питаться растительной пищей для нас, людей. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек. #Садхгуру #Растительная #Пища

Растительная пища | Джулианна Хавер | TEDxConejo

1290
11
4
00:09:22
23.08.2015

Джулианна Хавер, также известная как Растительный Диетолог, страстно проповедует чудеса, сопутствующие натуральной еде, растительной диете, и её доказанные эффекты, которые принесут пользу вашей планете, вам и другим животным. * Эту речь произнесли на мероприятии TEDx, организованном независимо от конференций TED. Video via TEDx Talks, 🤍

Корова - ЭТО РАСТИТЕЛЬНАЯ ПИЩА!(с) Доктор Убиртан о шашлыках и не только!

12754
102
00:03:17
29.04.2018

Говядина, как сказал Доктор Пауло Убиртан - это растительная пища. Корова ведь ест траву целый день! Хотите быть вегетарианцем - ешьте говядину! Утверждения конечно необычные у этого Бразильского Доктора. Но может есть желающие - согласные с его диетой? Напишите в комментариях Ваше мнение! #шашлык #говядина #свинина

Растительная пища: как выбрать фрукты и овощи

30
3
0
00:02:32
25.05.2020

Ссылка на канал: 🤍 Подписывайтесь ;) Geolivesport в Facebook: 🤍 Geolivesport Instagram: 🤍

Растительная пища – это всё, что нужно здоровому человеку

199
3
0
00:03:06
12.12.2018

Рубрика «Как ты пришел к вегетарианству?» Наш официальный сайт: 🤍 Instagram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Наши проекты: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Напиши нам journal🤍vegetarian.ru

ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА НЕДЕЛЮ(веган)//Растительное питание

12765
1430
86
00:07:32
25.05.2021

Привет, дорогие друзья! В новом видео покажу Вам мою заготовку еды на неделю! Она очень простая, но помогает мне экономить время во время приготовления еды на неделе! Сейчас новые видео даются мне непросто, Спасибо Вам за терпение и понимание!!! #заготовкаеды #веган #растительноепитание Рецепт гранолы: Ингредиенты: 600 гр овсянки 100 гр киноа 50 гр миндаля 50 гр семечек подсолнечника 50 гр семян конопли 50 гр семян льна 50 гр кокосовых хлопьев 50 гр кунжута 1 ст л ванили щепотка соли 3 ст л растит масла 50 мл сладкого сиропа сушеная малина Смешиваю все ингредиенты в миске кроме семян льна и семян конопли и тех семечек, которые уже поджарены. запекаю в духовке при температуре 180 гр 20 минут далее вынимаю перемешиваю и ставлю еще на 20 минут! Добавляю оставшиеся ингредиенты и Готово! Рецепт веганской черной икры - 🤍 Рецепт баклажана - 🤍 Рецепт орехового молока Орехи замачиваю на ночь - 100-150 гр ( кешью можно 4 часа) Помещаю в блендер и заливаю 3-4 стаканами воды После процеживаю через специальный мешок. Жмых оставляю для последующих рецептов, а молоко храню в герметичной банке 3 дня в холодильнике. В молоко можно добавить кленовый сироп, ваниль, куркуму, варенье и так далее по вкусу! Рецепт хумуса Ингредиенты: 280 гр нута сок 1 лимона 30 мл тахини 1 ст л оливкового масла 2 зубчика чеснока 1/2 ч л соли 60 мл воды Все ингредиенты смешать в блендере до однородной консистенции! Приятного аппетита;) МОЯ ПОЧТА - natartful🤍gmail.com Pinterest - 🤍 Музыка - epidemicsound.com, artlist.io

Plant Based Nutrition: Julieanna Hever at TEDxConejo 2012

513117
5810
1086
00:09:22
02.07.2012

Julieanna Hever, also known as The Plant-Based Dietitian, is a passionate advocate of the miracles associated with following a whole food, plant-based diet-the established effects of which provide positive healthful benefits. Julieanna is the author of the best-selling book, The Complete Idiot's Guide to Plant-Based Nutrition, and the nutrition columnist for VegNews Magazine. She is the co-author of the brand new book, The Complete Idiot's Guide to Gluten-Free Vegan Cooking, which she wrote with Chef Beverly Lynn Bennett. Julieanna counsels a variety of clients throughout the world from her Los Angeles, California-based private practice including elite athletes, adults, and children with various nutritional and/or medical concerns. Julieanna was recently featured on The Dr. Oz Show and Reluctantly Healthy, co-stars on The Chef and The Dietitian, on numerous radio shows, and has lectured extensively throughout the United States. She is published in prominent journals, magazines, blogs, and newsletters. As co-producer and star of the "infotainment" documentary To Your Health, Julieanna interviewed a host of the plant-based world's most respected doctors and researchers to bring this important information to film and television audiences. Her work as the Executive Director of EarthSave, International, has also provided an opportunity for Julieanna to bring whole food, plant-based nutrition to the forefront of efforts to improve the current global health crisis. Julieanna received her Bachelors degree from UCLA and Masters of Science in Nutrition at California State University, Northridge, where she also completed her Dietetic Internship. She has taught as part of Dr. T. Colin Campbell's eCornell Plant-Based Nutrition Certification Program, worked as a clinical dietitian at Century City Doctors Hospital, and has consulted for numerous businesses. To learn more, visit Julieanna at her website: 🤍PlantBasedDietitian.com and her blog: 🤍. About TEDx: x=independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self- organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x=independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized. For more information, visit 🤍ted.com/tedx TEDxConejo TEDxConejo, the Conejo Valley's forum for ideas worth sharing, is produced in association with the Conejo Valley Unified School District. TEDxConejo is developing into an exciting community of thinkers, and doers, interested and interesting people of all ages and backgrounds. Each year hundreds gather for a day of stimulating short talks and engaging discussion. The program is as diverse as the interests of the audience.The theme of TEDxConejo 2012 was Together. For more information: tedxconejo.com

Рацион питания красноухих черепах. Растительная пища

5108
334
74
00:10:46
27.07.2020

Всё о красноухих черепахах (плейлист): 🤍 Чем кормить и как содержать черепашек до года отроду: 🤍 Как приучить красноухую черепаху к растительной пище: 🤍 Кормленик красноухих черепах овощами и фруктами: 🤍 Рацион питания красноухих черепах - мясная и животная пища: 🤍 Кормление красноухих черепах лягушками: 🤍 Рацион питания красноухих черепах - пища с кальцием: 🤍 #красноухиечерепахи #растительнаяпища #растения #полезно #подробно #пища

РАСТИТЕЛЬНАЯ ПИЩА Польза картофеля для организма Полезные советы, знания

953
76
7
00:05:27
18.12.2020

✨ РАСТИТЕЛЬНАЯ ПИЩА Польза картофеля для организма Полезные знания В чем польза крахмала для организма. Почему Крахмал не приводит к жировм отложениям. Тайные знания 💥 #Эзотерика #ТАЙНЫЕ_ЗНАНИЯ #эзотерика_практическая_магия 🕎Основы_современной_Эзотерики 🤍

Полноценна ли растительная пища? Торсунов О.Г. 11.04.2012

8821
55
1
00:02:00
18.07.2012

Торсунов Олег Геннадьевич © 🤍 Жизнь в благости. Питание в благости - 11.04.2012 Санкт-Петербург _ Полная версия лекции: 🤍 Время этой записи в полной версии лекции (ч.м.с): 01:37:01 - 01:39:00 _ Наши сайты: 🤍 (Онлайн-радио) 🤍 (Онлайн-университет) 🤍 (Видео-рецепты) 🤍 _ Мы в социальных сетях: 🤍 (Публичная страница ВКонтакте) 🤍 (Группа ВКонтакте) 🤍 (Twitter) 🤍 (Youtube) 🤍 (Facebook) 🤍 (Мой Мир) 🤍 (Одноклассники) 🤍 (Google+) _ Книги О.Г.Торсунова: 🤍 🤍 _ Темы видео: Полноценна ли растительная пища и можно ли жить без мяса _ Большое спасибо всем Вам, кто помогает делать видеоролики из лекций О.Г. Торсунова! Мы желаем всем счастья!

Растительная диета для вечно худеющих или растительное питание на всю жизнь?

1410
82
16
00:11:54
29.06.2020

Меня удивляют вечно худеющие, которые годами пробуют разные диеты и годами остаются в одном весе. Диеты для них не способ похудеть, а образ жизни. Растительная диета - новомодное движение, на котором многие пытаются похудеть, но с классическим подходом не работает. Я перешел на растительный тип питания и скинул 43 килограмма. Но переходил я не на диету с ограничениями и подсчетом калорий, а на всю жизнь. Полностью меняя свой тип питания. Подписывайся на Инстаграм 🤍 YouTube канал Веган школы: 🤍 Марафон: Растительная жизнь 🤍 Сотрудничество: mg🤍maxprofood.ru Мой блог: 🤍 Онлайн Школа Веган Кухни 🤍 #веган #растительноепитание #цельнорастительноепитание

Растительная пища. Польза или вред?

33
4
0
01:05:59
22.03.2022

Растения - великие алхимики, которые подчинили себе животных и людей. Кто кем управляет на самом деле? Почему человек зависим от растительной пищи?

Вегетарианцы Захватывают Мир | Растительная Пища | Сыроедение | Алексей Воевода | Питание

1891
26
4
00:10:46
06.01.2017

Репортаж журналиста Вадима Муравьёва из телеканала «Россия 24» о стремительно набирающем обороты движении людей питающихся только растительной пищей. ПОДРОБНЕЕ: 🤍 Вегетарианцы Захватывают Мир | Растительная Пища | Сыроедение | Алексей Воевода | Питание

Растительная пища или животная? Где ущерб экологии больше?

2433
205
25
00:11:53
16.10.2020

Растительная пища или животная? Где ущерб экологии больше? Почему бы человечеству не отказаться от животноводства? Почему бы вместо этого не начать выращивать больше растительной пищи? Это ведь возможно? С каждым годом под влиянием трендов растёт спрос на растительную пищу и вот к чему это приводит. СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все полезные добавки: 🤍 — по промокоду «CHOOSELIFE» Полнометражное видео и ссылки на материалы есть вот тут (см. описание видео по ссылке): — ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты. Экология потребления 🤍 Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales🤍cmtscience.com Основной канал с полнометражными материалами: 🤍 Подписывайтесь на оба канала, чтобы всегда быть в курсе новых выпусков. Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: 🤍 Мы ведём все соцсети: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта: ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст) 🤍 Google Podcasts 🤍 iTunes 🤍 Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: 🤍 🤍 🤍 #животноводство #экология #цацулин #веган #планета

Пять лет без мяса, мой личный опыт. Мясо или растительная пища?

18835
526
88
00:05:29
01.07.2014

Мой эволюционный путь в питании за последние 5 лет, мой личный опыт питания растительной, живой, не содержащей животного белка пищей. Мой личный опыт Статья в блоге: 🤍 Группа в ВК- 🤍 Мой блог - pokoriaem.ru

Полноценна ли растительная пища Торсунов О Г

175
1
0
00:02:00
05.09.2015

СРОЧНО- РАСПРОДАЖА, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ) 🤍 🤍 Наш Добрый интернет магазин с дешевой аюрведой ,распродажа) В связи с событиями, поспешите друзья, пока почты работают) Приглашаем посетить наш интернет магазин Индийских товаров. Ассортимент ежедневно обновляется. Доставка по всей России и странам СНГ. 🤍 Добро пожаловать! Email: shop109🤍mail.ru ДОБРЫЕ ЛЕКЦИИ. ДОБРЫХ УЧИТЕЛЕЙ Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока УралГУФК, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. В 1992 году он закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Ведет научные исследования направленные на улучшение качества жизни (здоровый образ жизни) сотрудничая c ММА имени И.М. Сеченова, кафедрой «Общественного здоровья и здравоохраниения». Его метод «Позитивной мотивации на высшие гуманитарные ценности» признан высокоэффективным в вопросах формирования здорового образа жизни, повышениия качества жизни и отказа от вредных привычек. Таким образом, Торсунов О.Г. является специалистом в широкой области медицинских наук: общественном здоровье, терапии, рефлексотерапии, литотерапии и народной медицины. Занимаясь много лет врачебной практикой в различных направлениях медицины, Торсунов О.Г. разрабатывает авторские методики лечения и диагностики заболеваний в области рефлексотерапии минералами и растениями. И много других авторов в нашем проекте.Слушайте на здоровье) Приглашаем посетить наш интернет магазин Индийских товаров. Ассортимент ежедневно обновляется. Доставка по всей России и странам СНГ. 🤍 Добро пожаловать! Телефон: МОСКВА +7-966-13-09-028 Email: shop109🤍mail.ru Олег Геннадьевич Торсунов Доктор Торсунов – это человек, который помог тысячам людей обрести счастье и гармонию. Лекции доктора Торсунова более десяти лет передаются из рук в руки с благодарностью и уважением. На своих семинарах он удачно совмещает мировоззрение современной психологии, медицины с философией ведической культуры и древними заниями вед. Лекции доктора Торсунова это всегда интересное погружение во внутренний мир себя, это изучение своей истинной природы - природы души человека и взгляд на ситуацию скврозь призму парадигмы духовности. Чаще всего люди знакомятся с ними в контексте попыток понять причины психологических проблем, разрешить трудные конфликтные ситуации в семейных отношениях или поправить здоровье, когда классическая медицина разводит руками и не способна помочь. К счастью в большинстве случаев у Олега Генадьевича есть ответы на вопросы и готовые решения на все случаи жизни. Его лучшие семинары это «Азбука успеха», «Качества характера», знаменитый семинар «Преодоление стресса» и супер популярный цикл «Секреты гармонии в семье» Многие отмечают, что после того как они начали слушать лекции Доктора Торсунова их жизнь начала очень быстро и сильно изменяться в лучшую сторону. На сегодняшний день это уже не преувеличесние а факт, который подтверждается хотябы тем - что вы тоже находитесь на этой странице, как и сотни других людей ежедневно приходящих сюда по рекомендации друзей, чтобы скачать лекции Торсунова.

Цельное растительное питание – залог крепкого здоровья | Веганские постные продукты VolkoMolko

2328
106
6
01:52:22
09.03.2021

В фильме будут представлены интервью с ведущими докторами и профессорами, известными актерами и продюсером Джеймсом Кэмероном. В этом фильме, благодаря ведущим медицинским экспертам и исследователям, представлен научный взгляд на причины, по которым люди так больны. Вы узнаете, кто несет ответственность за снабжение общества неправильной информацией и как можно использовать цельное растительное питание, чтобы взять под контроль своё здоровье. Половина всех взрослых людей борется с хроническими заболеваниями, включая рак, болезни сердца, инсульт, диабет, ожирение, гипертонию, болезнь Альцгеймера, артрит и эректильную дисфункцию. Несмотря на огромные средства, потраченные на медицинские исследования, новые лекарства и инновационные технологии для улучшения нашего здоровья, всё больше людей становятся инвалидами и умирают от хронических заболеваний. Благодаря ведущим медицинским экспертам и исследователям, мы представляем научный взгляд на причины, по которым мы так больны, кто несет ответственность за снабжение нас неправильной информацией, и как мы можем использовать цельное растительное питание, чтобы взять под контроль наше здоровье. Подписывайтесь на наши соцсети. Мы регулярно добавляем новости о наших партнёрах, делимся веганскими рецептами, новыми продуктами и еще кучей всего интересного: ВК 🤍 ИГ 🤍 ФБ 🤍 ОК 🤍 Сайт 🤍

Исцеление планеты земля 5 Здоровье растительная пища и диабет

48
2
0
00:04:38
01.04.2019

Здоровье. Как победить сердечно сосудистые заболевания. 53 летний инженер - электрик Артур Сатерос так же стал жертвой своего питания. В его меню входило чрезмерное количество мяса, рыбы и молочных продуктов. Последствия настигли его в возрасте 32 лет. «Мои первые проблемы со здоровьем начались 20 лет назад, когда мне было 32 года. Мне поставили диагноз диабет второго типа. Спустя примерно 10 лет начались проблемы с сердцем. Впервые с сердечной проблемой я столкнулся в возрасте 42 лет. Я думал, что это просто изжога, оказалось, что это закупорка. Я обратился в больницу и мне потребовалось оперативное вмешательство с установкой стента. Это был первый эпизод. Стент – это имплантат, предназначенный для расширения сосуда». Артуру Сатеросу потребовалось установить 5 таких стентов. Щн часто мучился болями в груди из-за уменьшения просвета кровеносных сосудов. В итоге ему понадобилось двойное коронарное шунтирование. « Я был уверен, что после операции шунтирования у меня не будет проблем с сердцем в ближайшие 10 лет. Но вышло иначе, примерно через год у меня опять началась стенокардия. Трансплантант вены, который использовали врачи, закупорился, для него нужен был еще один стент. А затем, спустя несколько месяцев понадобился еще один. Впоследствии стентирование стало требоваться каждые 2 недели». Такие частые закупорки сосудов заставили врачей опустить руки. Сатерос покинул больницу, потеряв надежду. «Я рыдал, как ребенок, потому, что не был готов умереть. И я взывал к господу в поисках какого-то решения. И господь услышал меня, я думаю, он спас мне жизнь. Это он привел меня к правильному решению и направил мои мысли в сторону растительного питания». От члена своей церковной общины Артур Сатерос узнал о докторе Эселстине и его методе лечения с помощью питания. Он проконсультировался с доктором и с его помощью перестроил весь свой рацион. «В течении 30-40 дней с начала нового рациона стенокардия исчезла. Через 5-6 месяцев применения этой диеты, когда я пришел на обследование к своему терапевту , который следил за моим здоровьем, то услышал, что диабета у меня больше нет. И в это же время, в октябре 2010 года я пошел на осмотр к своему окулисту. После обследования доктор сказал мне, что очки для зрения, которые я ношу, не нужны мне. А нужны только очки для чтения, то есть вместе с уходом диабета вернулось и мое зрение». Проблемы с сердцем у Артура Сатероса исчезли. Результаты анализов крови стали нормальными и он значительно смог уменьшить прием лекарств. Он так же сбросил 20 кг лишнего веса. «Сейчас в 53 года я чувствую себя лучше, чем тогда, когда мне было 23» Доктор Эселстин: «За годы научной работы у меня было множество студентов, множество коллег, много денег на проведение любых исследованию и я выяснил, что то во что я верил ранее, было не верно. Что диета с высоким содержанием продуктов животного происхождения – это проблема; диета с высоким содержанием обработанных продуктов – это проблема. Единственное решение этой проблемы – это продукты, не тронутые обработкой. Когда люди используют их, это не только предупреждает болезни, но так же лечит болезни и излечивает людей, которые уже больны.»

Растительная диета — все, что вам нужно знать!

3375
239
38
00:28:44
08.06.2022

Вот все, что вам нужно знать о растительной диете, из выступления доктора Ширин на конференции Eco Medics 22 мая 2022 года в Королевском географическом обществе. Original video from 🤍Plant-based health professionals UK Linked references can be found here 🤍 More information on Eco Medics here 🤍 - Get the latest news direct to your phone and chat to us on telegram! It's free! 👉🤍 ★ SUPPORT OUR WORK BY MAKING A CONTRIBUTION: 🤍 ★ SIGN UP TO RECEIVE OUR WEEKLY HEADLINES IN YOUR INBOX: 🤍 ★ SIGN UP TO RECEIVE THE LATEST NEWS DIRECT TO YOUR PHONE: 🤍 ★ CHECK OUT OUR VEGAN PREGNANCY GUIDE: 🤍 ★ CHECK OUT OUR VEGAN PARENTING GUIDE: 🤍 ★ HELP TRANSLATE OUR VIDEOS: 🤍 ★ GOT A NEWS STORY WE SHOULD KNOW ABOUT? Please email press🤍plantbasednews.org or leave a message on our hotline UK landline: +44 207 0960 175, US landline: +1 818 963 5411 WEBSITE ★ 🤍 SOCIAL MEDIA ★ TWITTER: 🤍 ★ FACEBOOK: 🤍 ★ YOUTUBE: 🤍 ★ INSTAGRAM: 🤍 LEARN ABOUT PLANT-BASED LIVING ★ Cowspiracy ➞ 🤍 ★ NutritionFacts.Org ➞ 🤍 ★ Try Vegan for 30 days ➞ 🤍 Источник видео 🤍

Чем кормить улитку Ахатину. Растительная пища

697
20
14
00:24:02
22.04.2018

Растительная пища занимает максимальный объём рациона Ахатин. Чем кормить? - вновь и вновь поднимаем этот вопрос. Здоровое питание - залог здоровья... кто бы возражал! 🤍

ВЕГАНСКОЕ МЕНЮ НА 1000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ

468524
17640
2069
00:05:29
19.04.2019

💙Как оставаться здоровым на растительном питании? Узнайте на вебинаре: 🤍 ▻ Видео на канале Михаила Вегана: 🤍 ▻ поддержите канал на Patreon: 🤍 ▻ мой Instagram: 🤍 РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ: Ингредиенты: 1 чашка воды 3 ст л белого кунжута 1 ч л уксуса 1 щепотка ванилин или ванильный экстракт 6 ст л оливкового масла 2 3/4 чашки белой муки 2 ст л сахара 1/2 ч л соды 1/2 ч л соли 1 ч л корица 1/2 ч л куркума Приготовление: 1. Смешать в блендере кунжут с водой, добавить уксус и отставить на 15 минут 2. Смешать муку, соду, соль, сахар, ванилин или ванильный экстракт, куркуму. 3. Добавить кунжутное "молоко" в сухую смесь, все перемешать. Добавить в смесь оливковое масло. 4. Разогреть духовку до 200 градусов! 5. Сформировать печенья (из этого количества получается где-то 12 штук) 6. Сделать в центре выемку и посыпать корицей и сахаром. 7. Выпекать 15 минут. * я выпекаю на силиконовом листе, маслом не смазываю Это то печенье, которое я готовлю, когда дома нет ничего вкусненького, и уж тем более вредного, но очень хочется. Получается на удивление хорошо, к тому же можно немного модифицировать рецепт и добавить в него немного изюма, или чернослива, или семечек. Правда, если будете добавлять подсолнечные семечки, то не пугайтесь, если они приобретут ярко зеленый цвет! Я сама сначала испугалась, когда впервые так сделала, а оказалось, что это они так реагируют на соду. ▻ Музыка: Tadashi - Effortless 🤍

Растительная пища для красноухих черепах. Лучшие германские корма от sera

3069
159
87
00:18:27
24.01.2021

Всё о красноухих черепахах (плейлист Анатолия): 🤍 Растительный рацион питания красноухих черепах (подробно): 🤍 Покупал корма тут - Sera Reptil Professional Herbivor: 🤍 Профессиональный корм для растительноядных рептилий. Произведен методом коэкструзии. Оболочка гранул содержит более 20 различных трав. Ядро - витамины, минералы, морские водоросли. Можно размочить в воде или смешать со свежей растительной пищей. Ингредиенты: зерновые, люцерна, петрушка, цикорий, подорожник, укроп, анис и др., водоросли, минеральные добавки, растительные и животные жиры, витамины. Sera Raffy Vital: 🤍 Это идеальный корм для всех видов растительноядных рептилий. Вкусная и богатая балластным веществом смесь из кормовых палочек и травяных таблеток оптимально удовлетворяет потребностям животных. Тщательно сбалансированное содержание витаминов и минералов укрепляет устойчивость к болезням и способствует здоровому росту костей и панциря. Аналитический состав: протеин 18,1%, жиры3,4%, клетчатка 9,3%, влажность 4,5%, зольные вещества 8%, кальций 1,5%, фосфор 0,6%, Витамины и провитамины: витамин А 24000 МЕ/кг, витамин D3 1200 МЕ/кг, витамин Е 48 мг/кг, витамин В1 24 мг/кг, витамин В2 72 мг/кг, витамин С 440 мг/кг. Микроэлементы: Fe (E1) 25 мг/кг, Cu (Е4) 1,3 мг/кг, Mn (Е5) 1,3 мг/кг, Zn (Е6) 24,9 мг/кг. Sera Herbs’n’Loops: 🤍 Это вкусное разнообразие с деликатесными травами. Состоит из смеси высушенных трав (50%) и колечек, произведенных путем бережной обработки сырья; предназначен для всех видов растительноядных рептилий. Травы богаты микроэлементами и вторичными растительными веществами и соответствуют естественным пищевым потребностям животных. Включенные в смесь колечки, богатые ценными питательными веществами, витаминами и минералами, делают корм полностью сбалансированным, оптимально удовлетворяющим пищевые потребности животных. Регулярное добавление в рацион питания этого привлекательного для рептилий деликатесного корма способствует полноценному развитию рептилий, их устойчивости к заболеваниям и жизнестойкости. Cera для красноухих черепах: 🤍 Первое знакомство с Рептомином от Tetra: 🤍 Sera Raffi Royal витаминный деликатесный корм от германской фирмы. Рыба + креветки: 🤍 Как приучить красноухую черепаху к растительной пище/корм с цветами sera Flowers'n'loops: 🤍 #красноухиечерепахи #АнатолийСавельев #каналАнатолийСавельев #зелень #корм

Назад
Что ищут прямо сейчас на
растительная пища Гитанас Науседа bnn review marvel 紀錄 работа по туристической визе в сша bắc hà товары из китая оптом пробуем черноголовка кола без сахара Dino подземное убежище Zvereva певцы seli hank 武田晴海 fox yeni dizi 栄養 Волга aus слушать сказки