Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Zdrava ishrana смотреть последние обновления за сегодня на .
Kada je u pitanju zdrava hrana recepti su bezbrojni. ✔️ U ovom videu pronaćićete najbolje ideje za doručak, ručak i večeru. Ova dijetalna hrana ne goji a daje energiju. Odličan je izbor za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma. Saznajte kako se zdravo hraniti i smršati. Iskustva i rezultati su skroz pozitivni. Pa kakva se zdrava ishrana za mršavljenje preporučuje? Šta ne goji a daje snagu za ceo dan? Koji su to najbolji zdravi recepti za skidanje kilograma? Pre prvog jutarnjeg obroka se pije mlaka voda sa limunom, to će vam pokrenuti metabolizam i lenja creva, a zatim se pravi zdrava ovsena kaša i musli. Zdrava hrana recepti doručak Trebaće vam ovsene pahuljice, suvo grožđe, bademi i drugi orašasti plodovi. Nikako nemojte izostaviti chia semenke. Dodajte voće po izboru: banane, brusnice, borovnice, urme i sve prelijte biljnim mlekom, jogurtom ili kefirom. Zdrava hrana ručak Odlično se pokazala mediteranska ishrana, priprema se zapečeni brokoli ili blitva sa krompirom na dalmatinski način. Obavezno uz kvalitetnu morsku ribu. Losos, bakalar, oslić i nezaobilazno maslinovo ulje. Kada je posredi zdrava hrana piletina takođe nije isključena, pripema se uz bareno povrće i sveže sezonske salate. Odlično se pokazala i za decu, ipak puno bolji izbor je riba i jednostavni vegetarijanski recepti. Drugi izbor nek vam bude ukusna kuvana leblebija. Osim za ručak sa njom se može pripremati i večera i to čuveni humus namaz sa parčetom domaćeg integralnog hleba. Saznajte koja to namirnice ne goje, a daju našem telu svu neophodnu energiju. Kako se hraniti zdravo a jeftino? Ujedno to vam je najbolji izbor hrane za bubrege, zdravo srce, probavu, hemoroide dijabetes, osteoporozu... 🔔 SADRŽAJ: 00:00 Uvod 01:06 Koja hrana goji, nabacuje kilograme i narušava zdravlje 02:07 Nezdrava ishrana kao uzročnik bolesti 02:31 Chia semenke priprema recepata za mršavljenje i zdravlje 03:44 Zdrava hrana koja ne goji a daje energiju (orašasti plodovi) 04:26 Jedite kuvani krompir i smršajte 05:22 Zeleno povrće i vegetarijanska dijeta 05:59 Leblebija zdrava hrana za zdrav život 06:29 Ove mahunarke uključite u jelovnik 06:50 Slatkiši koji ne goje 08:02 Zdrava hrana recepti doručak i užina (ovsena kaša) 09:05 Napravite zdrav ručak koji ne goji 09:37 Zdrava popodnevna užina i večera 🔔 Preporuke sa kanala dijeta mesečeve mene Zdrav doručak za mršavljenje sa ovsenim pahuljicama ►🤍 Zašto treba jesti tikvice ► 🤍 ► Chia semenke priprema i recepti za mršavljenje 🤍 Čudesni sok - topi kilograme, a pije se samo pred spavanje ► 🤍 Skida 3kg za samo 4 dana ► 🤍 Skida salo za 7 dana ► 🤍 Oporavite telo za samo 1 dan ► 🤍 ► Ova 2 sastojka tope kilograme 🤍 ►Savršen napitak za čišćenje jetre od samo dva sastojka 🤍 ► Namirnice za čišćenje creva prirodnim putem 🤍 Napitak od čuvarkuće i meda briše sve ciste i miome ►🤍 Japanska jabuka kaki sve dobrobiti za zdravlje ►🤍 ► Zašto treba jesti po tri urme svaki dan 🤍 ► Top 10 čajeva za brzo skidanje kilograma 🤍 ► Moćni duo maslinovo ulje i limun za čišćenje masne jetre 🤍 ► Ovaj list leči dijabetes, bronhitis, hemoroide 🤍 Savršen jesenji napitak, sok od bundeve ►🤍 ► Kako izlečiti štitnu žlezdu na prirodan način 🤍 ► Najbolji zdravi recepti za dijetu 🤍 🔔 PROFILI NA DRUŠTVENIM MREŽAMA (🤍Dijeta Meseceve Mene) ► Naša Fejsbuk stranica ➡️ 🤍 ► Pinterest profil ➡️ 🤍 📺 Prijavite se (subscribe) na YT kanal ukoliko još uvek niste ➡️ 🤍 #zdravahrana #kakoskinutistomak #dijetamesecevemene
Vladimir Ilić je doktor nauka iz oblasti fiziologije, specijalista sporstke medicine i profesor na Fakultetu sporta i fizickoč vaspitanja, kao i na Medicinskom fakultetu u Beogradu. _ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: 🤍 👥 Patreon: 🤍 Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - 🤍 🛒Link za EU shop - 🤍 Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - 🤍 Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: 🤍 _ Dr Vladimir Ilić je pričao o tome da li ugljeni hidrati goje, šta se dešava sa našim organizmom kada popijemo kafu i ceđeni sok, da li su detoks dijete rešenje, kako i da li vegani mogu živeti zdravije i duže, šta se dešava u našem telu kada preskočimo doručak i još mnogo toga o zabludama o zdravoj ishrani. Pogledajte naš prvi podcast: 🤍 Instagram: dr.vladimir.ilic Prijatelji ove podkast epizode su Bivits Vitamini i Minerali BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste. U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana. Saznajte više o vitaminima i mineralima na: 🤍 📲 Zapratite me: Instagram: 🤍 Website: 🤍 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – s🤍 Hvala vam na podršci! 🙏
Ukoliko želite da obratite pažnju na svoju ishranu najbolje savete ćete dobiti od specijaliste interne medicine, doktora Dragana Ivanova, koji je naš gost ovog jutra. Radio-televizija Vojvodine 🤍 Servis odloženog gledanja i slušanja 🤍
👕 Zagolaj suveniri: 🤍 Saradnja: 🤍 Zagolaj suveniri: 🤍 Nedavno smo u komentarima ispod jednog od videa dobili ovo pitanje - Šta jesti tokom posta 16/8, a da se smrša? Ako mene pitate, moj odgovor je - keto ili low carb ishrana. Naravno, keto ishrana i low carb ishrana nisu jedini ispravan odgovor i postoji jedno pravilo kog, ako se budete držali, možete da uklonite mnoge probleme koje loša ishrana donosi. Preporučujemo da pogledate ovaj film: 🤍 - VAŽNA NAPOMENA: Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera. Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi. Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost. - 🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator: 🤍 👍🏼 facebook: 🤍 📸 instagaram: 🤍 - Attribution: 🎨Ilustracija: Natašu nacrtala Iva Kuveljić Instagram 🤍ivikivi.art 🤍
Kako da sastavite plan ishrane? | MILAN STRONGMAN plan ishrane, plan treninga, dijeta, low carb, kako smršati
INSTAGRAM: 🤍vuk1vuk - 🤍 🤍prvitim - 🤍 🤍prvitimvracar - 🤍 JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - 🤍 KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - 🤍 AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - 🤍 ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - 🤍 BRZ I ZDRAV DORUČAK - 🤍 6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - 🤍
Osnovi zdravlja i zdrava ishrana - Miroljub Petrović ┃KONZULAT Konzulat je posetio dr Miroljub Petrović koji je držao predavanje na temu osnovi zdravlja i zdrave ishrane. Zdrav zivot, zdrava ishrana i sveopšte zdravlje je ono za šta se Miroljub Petrovic zalaže i proučava celog života, a sa trenerima Konzulata je podelio tajne kako da duže živimo, lepše se osećamo i budemo jači. _ ✅ Сазнај више о Мирољубу Петровићу Званичан сајт: 🤍 Мала школа здравља: 🤍 ✅ Запрати нас: Инстаграм: 🤍 Тикток: 🤍 Фејсбук: 🤍 Веб сајт: 🤍 🏋️ КОНЗУЛАТ АКАДЕМИЈА - Обука за личне тренере: Инстаграм: 🤍
Tatjana Popović je sertifikovani health coach, autor i osnivač programa Totally Wellness. _ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: 🤍 👥 Patreon: 🤍 Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - 🤍 🛒Link za EU shop - 🤍 Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - 🤍 Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: 🤍 _ U našem drugom po redu podcastu pričali smo o konceptu primarne i sekundardne hrane, šta piše na deklaraciji i kojim redom, kako hrana utiče na naše emocije i raspoloženje, kao i kako da izaberemo pravilnu hranu za naše telo. Tatjana je objavila knjigu "Vodič za kupovinu hranu" koju vam preporučujem da imate u svom domu. Knjiga je potpuno prilagođena našim prostorima, a hrana i recepti se lako mogu nabaviti i spremiti. Vodič za kupovinu hrane: 🤍 Instagram: 🤍 Prijatelji ove podkast epizode su Bivits Vitamini i Minerali BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste. U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana. Saznajte više o vitaminima i mineralima na: 🤍 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: 🤍 👥 Patreon: 🤍 📲 Zapratite me: Instagram: 🤍 Website: 🤍 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – s🤍 Hvala vam na podršci! 🙏
Aške: 🤍 Kinez: 🤍 Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: 🤍 WORLD RECORD PUSH-UPS: 🤍 Donacije Patreon: 🤍 PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS! Email: backtothebasics6🤍gmail.com BTTB šipka: bttb.sipka🤍gmail.com
Zdrava hrana MORA biti i ukusna! Otkrijte nezaboravan tart sa povrćem.| Gurman TV Sastojci: mrkva - 2 komada krompir - 2 komada luk - 1 komad slatka paprika - 2 komada brokula - 1 komad ulje za prženje - 50 ml jaja - 4 komada ulje - 100 ml mlijeko - 250 ml brašno - 125 g slatka paprika - 5 g sol - 10 g crni biber - 5 g peršun - 5 g tvrdi sir - 200 g Dimenzije tepsije - 30 cm x 20 cm U pećnici 180 ° C / 30 min, a zatim 180 ° C / 5 min Pratite nas na: Youtube: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍
● ● ● ● ● ● ● ● Moji favoriti sa Amazona: 🤍 NadjaVlogs: 🤍 NASHION 🤍 INSTAGRAM // 🤍 TikTok // 🤍 ● ● ● ● ● ● ● ● EMAIL // nadjastanojevicblog🤍gmail.com ● ● ● ● ● ● ● ● 24 years old Camera: Canon 70D Vlogs: Canon G7X Mark III, Sony ZV1 Program: Final Cut Pro X ● ● ● ● ● ● ● ● FTC: This video is not sponsored, all opinions stated are honest and my own. Thanks! xx #nadja #nadjastanojevic #mealprep
Ćao ljudi! Ukoliko vam se dopao ovaj video, prijavite se na moj kanal kako biste svaki put dobijali obaveštenja kada izbacim nešto novo! Nadam se da će vas ovaj, kao i svaki sledeći video na ovu temu inspirisati i motivisati da krenete sa zdravim načinom života i treniranjem! ♥ - POSETITE MOJ WEBSITE : 🤍katarinaperunicic.com INSTAGRAM: 🤍katarinaperunicic FACEBOOK: Katarina Peruničić
Chia semenke i jogurt su odlična kombinacija za mršavljenje stomaka. Još bolja varijanta za zdravlje je kada se kombinuju uz kefir. Za samo 7 dana detoksikovaćete organizam, ubrzati probavu i lakše ćete skinuti višak kilograma. ✔️ Kako se još priprema ova zdrava hrana pročitajte na našem sajtu ➡️ 🤍 🔔 SADRŽAJ (content): (00:00) Intro (01:10) Šta su semena čia? Ova jednogodišnja cvetnica je iz porodice žalfija, njen latinski naziv je Salvia Hispanica. Uzgaja se u Južnoj Americi. Maje i Asteci su smatrali da ova biljka daje snagu i svu potrebnu energiju, a otud i njeno ime chia = snaga. (02:01) Chia semenke kalorije i nutritivna vrednost U 28 grama semenki nalazimo: 📌 138 kalorija, 📌 11 grama vlakna, 📌 4 grama proteina, 📌 9 grama masti (od toga je 5 g Omega 3), Semena čia podmiruju: 📌 18% dnevne potrebe za kalcijumom 📌 30% dnevnih potreba za manganom, 📌 30% dnevnih potreba za magnezijumom, 📌 27% dnevnih potreba za fosforom. 📌 2,1 miligrama gvožđa. (03:33) Chia seme i jogurt recept Trebaće vam 1 dl jogrta ili kefira i 2 supene kašike čia semenki. Možete pojesti odmah, a najbolje je kad pustite da odstoji. Tada će semena otpustiti svu sluz i dobićete želatinastu teksturu. Prava blagodet za dobru probavu, možete zaboraviti na tvrdu stolicu, uz ovaj čudesan recept praznićete creva svaki dan. (04:47) Kako se koristi chia seme za mršavljenje Dijeta sa chia semenkama nije ni malo restriktivna, svako jutro na prazan stomak uzimajte mešavinu semenki sa jogurtom ili kefirom. (05:39) Ako tražite način kako skinuti stomak bez dijete, preporučujemo vam čija vodu, pogledajte kako se ona pravi. Najbolji napitak za mršavljenje se dobija kada u tu želatinastu masu dodate i limun. (06:12) Hrono ishrana se takođe dosta oslanja na ove semenke, koriste se u raznim receptima u pudinzima, rižotu, mafinima, hrono hlebovima. (06:30) Za šta su sve dobre semenke čija Upotreba i dobrobiti za zdravlje. (08:01) Recepti za zdrav doručak Trebaće vam chia seme i kefir, zatim laneno seme, ovsene pahuljice, bobičasto voće i med. Vrlo jednostavno se pravi, za svega 20 minuta. (08:57) Chia puding recept Ovo je veoma lagan recept, priprema se veoma brzo i držaće vas sitim. Izblendajte mleko sa urmama i kasnije pridodajte semenke chia. (09:30) Šta je bolje za naš organizam laneno seme ili chia Najbolje je kada ih koristite oba, to vam je prava vitaminska bomba. Semenke lana imaju više kalorija, ali su dosta jeftinije. Za chia semenke cena je nešto veća, ali ih možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti, kod njih su kalorije manje. Video o lanenom semenu➡️ 🤍 (10:04) Čuvanje semenki, rok trajanja i upotreba (10:44) Iskustva korisnika, komentari i rezultati (11:09) Mere predostrožnosti, neželjena dejstva i moguće nuspojave (11:37) Gde kupiti organske chia semenke i koja je cena BONUS RECEPTI (ovo smo obećali u videu) ✔️Zdrava ishrana za doručak ili užinu 4 kašike ovsenih pahuljica, 1/2 kašike golice, 1 kašika sirovog semena suncokreta, 1 kašika badema, 1 kašičica mlevenog lanenog semena, 1 kašika čia semena, 1 kašika kandiranog pirinča, 1 kašika suvog grožđa i sveže voće. Priprema: Celu smesu pomešate i potom prelijete sa jogurtom. Dobijate zdravu ovsenu kašu. ✔️ Recept za mršavljenje sa malo kalorija Potrebno vam je: 150 grama pečene cvekle, 150g brašna od kokosa, 2 kašike čija semenki, 2 kašike kokosovog ulja, 2 kašike kakaa. 100 mililitra mleka (najbolje biljnog) malo cimeta, 6 urmi i kašika meda. Priprema: Sve navedeno stavite u blender i izmešajte. Prijatno! Recept za zdrav doručak sa chia semenkama ➡️🤍 Zdrava hrana recepti za savršen doručak, ručak i večeru ➡️ 🤍 Jeste li čuli za psilijum? ➡️ 🤍 Ako vas interesuje zdravo mršavljenje, pogledajte našu kompletnu plejlistu ➡️ 🤍 Ukoliko imate čestu opstipaciju, zatvor, lenja creva preporučujemo i ovaj video ➡️ 🤍 Dijeta sa grožđem i vodom ➡️🤍 Kako se koristi topla voda sa limunom i medom za mršavljenje ➡️ 🤍 Ukoliko još niste zapratite naš YouTube kanal 📺 🤍 #chiasemenke #mršavljenje #kakoskinutistomak
Nemanja Milović je predavač, fitnes ličnost godine i jedan od najuticajnijih trenera na Balkanu. _ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: 🤍 👥 Patreon: 🤍 Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - 🤍 🛒Link za EU shop - 🤍 Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - 🤍 Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: 🤍 _ Ispred vas je mapa do zdravlja, ovih 15 pravila predstavljaju kristalno jasne smernice koje će vam pomoći da imate bolje zdravlje, više energije i sngae. Da li pravilno žvaćemo, na osnovu čega biramo hranu, zašto nam je lako da jedemo 'junk food' odnosno brzu hranu, kako promeniti loše navike u ishrani? Na sva ova i još mnoga druga pitanja Nemanja Milović je odgovorio u našem trećem po redu podcastu. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: 🤍 👥 Postani član: 🤍 📲 Zapratite me: Instagram: 🤍 Website: 🤍 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – s🤍 Hvala vam na podršci! 🙏
Zdrava ishrana je pojam koji se često zloupotrebljava. Različiti ljudi imaju različito mišljenje o tome kako bi trebala da izgleda zdrava ishrana. Ipak, različiti tipovi ishrana i dijeta imaju neka osnovna pravila koja se preliću i često ponavljaju. Saznajte u videu zašto je važno da izbacite rafinisana ugljene hidrate, šećer, hidorgenizovane biljne masti itd. Za više informacija posetite sajt dr med. Bojane Mandić - Revolucija ishrane 🤍
Hvala sto ste gledali ovaj video! :) Ako vam se dopao, lajkujte i pretplatite se na moj kanal :) Ovsena kaša: 30g ovsenih pahuljica 150ml proključale vode 1/2 mjerice proteina (ukus puding od riže) pola banane prstohvat mljevenih lješnika prstohvat listića badema svježe voće po želji/ cimet Užina 1: 1/2 kriške integralnog hljeba (ili čitava ako je manji) 1/2 avokada so bijeli luk u granulama sjemenke bundeve Ručak - Pilece pljeskavice + nudle od krompira + brokoli - sastojci: 250g sitno isjeckane piletine 1 manja tikvica 1 jaje 1 manje čeno crnog luka 2 čena bijelog luka so slatka mljevena paprika origano sprej čili ljuspice biber * 2 kašike ovsenih pahuljica (smjesa zbog tikvice bude malo rijetka pa ih dodajem da progustim smjesu) Sos: 100g jogurta 1 veća kašika pavlake par kapi limunovog soka malo više bijelog luka u granulama peršun * ovo sve stavljam otprilike :) Užina 2 - domaći voćni jogurt od pečenih jabuka i cimeta - sastojci: 2 pečene jabuke 200g ili malo više jogurta (po malo dodajete dok ne postignete željenu gustinu pudinga) kašika meda cimet po želji (ja stavljam više jer ga obožavam :) nakon što odstoji u frižideru dodam preko listiće badema i to je to :) Večera: - obrok salata sa tunjevinom - sastojci: miks zelenih salata 1/2 paradajza 1/2 krastavca šaka leblebija par kockica feta sira jedna tunjevina prstohvat sjeckanih sjemenki bundeve caesar dresing sa 0% šećera i 0% masti - MY LINKS - Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 E-mail: jelenavulovic994🤍gmail.com #jelenavulovic
Sastojci: 400 gr pilećih prsa 60 ml ulja 2 jaja 50 ml ulja 100 ml mleka 1 kašičica soli 150 gr brašna 5 gr praška za pecivo 1 crvena paprika 1 zelena paprika 1 paradajz peršun Zeleni luk 4 čena belog luka 10 maslina Pola luka 1 krompir 100 gr Kačkaval 200 stepeni 35 minuta Prijatelji, ako vam se video svideo, možete pomoći kanalu: 📢 Podelite ovaj video sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Mreža + recept će biti sačuvani na vašem sajtu! 👍 OCENI VIDEO! 👍 - to mi je prijatno i važno za razvoj kanala! NAPIŠITE KOMENTAR, ili bar smajli. Nije vam teško, ali ja ću biti veoma srećan! Pretplatiti se -🤍 Već ste pretplaćeni? ▶ Uključite melodiju zvona 🔔 da biste primali obaveštenja o novim video zapisima!
Sadhguru je jogi, vizionar i jedinstven duhovni učitelj. U svom životu i radu, Sadhguru je posvećen tome da drevnu nauku joge učini praktično razumljivom i dostupnom u savremenom svakodnevnom životu. Međunarodnu Fondaciju Iša (Isha) Sadhguru je osnovao 1992. godine. Iša je neprofitna duhovna i nereligiozna organizacija koju vodi 9 miliona volontera širom sveta. Zahvaljujući uspešnim programima koji se tiču društva (Akcija za ruralnu obnovu), obrazovanja (Isha Vidhia, Učenje od kuće, Samskriti, Sadhguru škola) i životne sredine (Projekat zelene ruke, Reli za reke, Kaveri zove), Iša fondacija je dobila status specijalnog konsultanta pri Ekonomskom i socijalnom savetu Ujedinjenih nacija (ECOSOC). Pokret Svesna planeta – Spasimo zemljište primenjuje dosadašnje iskustvo fondacije Iša na globalnom planu. Cilj pokreta je sprečavanje izumiranja plodnog zemljišta i pružanje podrške nacionalnim vladama širom sveta u kreiraju politike za obnovu zemljišta. Do sada je poruka pokreta doprla do 3,91 milijarde ljudi, čineći ga najvećim narodnim ekološkim pokretom na svetu. Unutarnji inženjering je sveobuhvatan kurs za lični razvoj. Sadhguru je ovaj program osmislio tako da vam pruža jednostavan način da sebe transformišete u veselo, opušteno i usredsređeno ljudsko biće, koje se bez poteškoća nosi sa spoljašnjim okolnostima. Registracija za onlajn program Unutarnjeg inženjeringa obavlja se putem veb sajta innerengineering.com. Iša krija, besplatna vođena meditacija na srpskom jeziku: 🤍 Ovaj kanal održavaju volonteri. Trudimo se da što bolje prevedemo Sadhguruove reči, što je samo po sebi veliki izazov. Zato cenimo vaše razumevanje ako u prevodu ili dizajnu uočite poneku grešku. Licenca Creative Commons Attribution licenca
Koncept zdrave ishrane - Kako više znati šta je zdravo, a šta nije? Danas svako voli govoriti o tzv. “zdravoj ishrani”, jedna je od najpopularnijih tema u našim savremenim životima - štošta je moguće naći na internetu 🌎📺📱 i u drugim medijima a i razne industrije se ovim konceptom bave, no da li baš unaprijed sve trebamo prihvatati kao “zdravo” samo zato što je to neko rekao ili napisao? 🤔🙅♀️ "Prehrambrena industrija je jedna od 'najprogresivnijih' industrija koja je prva iskoristila 'pronalazak' glutena te čim je primijetila da je gluten vrlo problematičan u ishrani, odmah je napisala na svojim proizvodima 'gluten-free' – to međutim naravno nije uvijek tačno. Prema tome, kad je naznačeno 'gluten-free' nije sigurno da nema glutena, a ako nema glutena, ima aditiva, a ako nema aditiva ima sigurno šećera – tvari koje su jednako loše a nekada i gore od glutena". Stoga, u ovoj epizodi serijala #pitajtedoktora saznajte na koji način i na osnovu čega medicina i to Integrativna utvrđuje koje su namirnice zdrave i poželjne za naš organizam 👍 a koje baš i nisu? 👎 Šta su kiselost i bazičnost i zašto je bitno napraviti pomak iz kiselosti u bazičnost organizma? 💪😇 Kakve veze imaju dobre i loše bakterije i kako ih “hranimo” te kako hrana može biti lijek a lijek hrana? 🤯👌 I dalje nam nastavite pisati i predlagati ✍️🤗pitanja/teme o kojima želite čuti stručno mišljenje i jednostavno objašnjenje #drvrca sa stajališta #integrativnamedicina i 100% prirodne terapije #planetzdravjabh! Možda baš vaše pitanje/tema bude naša iduća epizoda 🤭😍 Za pregled – Sarajevo, Mostar, Tuzla, Banja Luka uvijek se možete zakazati na linku: 🤍 ili pozivom na: +387 33 498 900 ☎ ; +387 61 210 702 📞 #milijecimouzroke Pratite nas: 🤍 🤍 🤍 🤍
Zanima vam zdrava ishrana? Potrebni su vam savjeti za mršavljenje, zdrav doručak, ručak i večeru? Poslušajte šta na tu temu ima da kaže naša mr sci dr Gordanja Ljoljić Dolić, specijalista fizijatar i nutricionista. U nastavku teksta podijelićemo dodatne savjete za zdravu ishranu doktorice Gordane: Ne jedite iz dosade, jedite samo kada osjetite glad. Ako ste gladni zapitajte se kada ste imali zadnji obrok. Ako je odgovor prije sat vremena , to je znak da niste stvarno fizički gladni nego je u pitanju emocionalna glad. U toj situaciji popijte limunadu bez šećera, uradite par vježbi ili nađite dobru knjigu i krenite da čitate. Potrudite se da dan započnete sa unosom tečnosti koja će vam pomoći u procesu detoksikacije. Pijte detoks-sok ili čaj ujutru na prazan stomak. Najbolji detoks je od soka borovnice, ječmene trave, acai sok, aronija, biljnih čajeva, đumbira, limuna ili jabukukovo sirćeta. Pravite pravilan razmak izmedju obroka, na 3-4h. Od završene večere do spavanja pustite da prođe bar 2h. Fizička aktivnost je takođe bitna, tako isplanirajte da svakodnevno šetate bar sat vremena. Oni koji su naučili na redovnu fizičku aktivnost mogu vježbati i u kućnim uslovima. Postoji puno fitness trenera koji su online dostupni i koji će vam pomoći da ostanete fizički aktivni i u izolaciji. Na Vama je da se odlučite za fizičku aktivnost koja vama najviše odgovara. S druge strane fizička aktivnost će poboljšati cirkulaciju i održati metabolizam na visokom nivou. Nabrojat ću vam neke od namirnica koje trebate više koristiti u vijeme izolacije a koje trebate svesti na minimum ili izbaciti potpuno iz ishrane. Bitno je da vam sve grupe namirnica budu zastupljene u ishrani jer samo tako ćete imati optimalan unos osnovnih makronutrijenata , proteina, ugljenih hidrata, masti i mikronutrijenata, tj. vitamina i minerala, antioksidanata i esencijalnih amino kiselina. Najbitnije je da organizam dobije sve hranljive materije. Preporučujem da imate redovne obroke i da ne preskačete svakako glavne obroke. Najbolje je imati 3 glavna obroka i jednu užinu. Bitno je da se dobro organizujete u pripremanju obroka i da ne pravite loše kombinacije koje otežavaju i usporavaju probavu. Izbjegavajte miješati proteine u obrocima tj. meso sa mliječnm proizvodima i jajima. Uz svaki obrok treba pojesti salatu u velikoj porciji gdje vam količinenisu ograničene. Najbolja opcija je sve vrste zelenog povrća , prije svega tu su zelena salata, rukola , matovilac, radič, kineski kupus. Preporuka je unijet tri porcije povrća dnevno i to u svježem obliku dva obroka i termički obrađeno povrće jedan obrok. Izbjegavajte prerađenu i slanu hranu, rafinisana ulja, šećer i brašno. Zaboravite na čokolade , slatkiše, torte jer to vam neće pomoći da prebrodite izolaciju nego će samo dovesti do nakupljanja masnih naslaga i viška kilograma. Trebate jesti namirnice koje sadrže biljna vlakna, beta glukan, celulozu i pektin. To su namirnice koje su biljnog porijekla prije svega voće i povrće ali i cjelovite žitarice. Svaka namirnica ima nutritivnu i kalorijsku vrednost, ništa ne treba favorizovati već sve treba jesti ravnomjerno, žitarice, povrće, ribu, voće, jaja i umjereno meso. Kada birate meso birajte piletinu, puretinu ili teletinu jer u ovim vrstama mesa nema masnoće koja može pogoršati vaše laboratorijske nalaze holesterola i triglicerida u krvi. Svi znamo da ćete nakon izolacije ići na redovnu kontrolu kod ljekara , raditi laboratorijske nalaze a ti nalazi će pokazati šta ste svom tijelu i zdravlju uradili u izolaciji. Vegeterijanci bi trebalo više da jedu mahunarke kao što su grašak, mahune, pasulj ili bob, soja i koštuničavo voće orah, badem, lješnjak. Preporuka je da se izbaci iz ishrane pržena, pohovana i panirana hrana, kao ni konditorske proizvode, krekere i razne dijet pločice, kao i grickalice čips, smoki , štašići koje su bogate trans mastima. Trans masti utiču na povećane vrijednosti LDL (loši) holesterola , a smanjuju DDL (dobri) holesterol što za posledicu može dovesti do kardiovaskularnih tegoba. Ovo naročito bitno za kardiovaskularne pacijente jer statistike kažu da se procenat srčanog i moždanog udara povećao u vrijeme Korona virusa 3-4 puta. Ne treba potpuno izbaciti namirnice koje volite iako nisu “zdrave” ali ih konzumirajte umjereno i ne svakodnevno. Dajte sebi oduška jedanput sedmično. Uzmite svoju omiljenu čokoladu i pojedite 2 reda ili jedan komad omiljenog kolača. Šećer bijeli izbjegavajte i potrudite se da dnevni unos glukoze koja vam treba uzimati prvenstveno iz voća a zamjena za običan bijeli šećer može biti biljni zasladjivač stevija ili agava koji imaju nizak glikemijski indeks i ukus sličan šećeru.Neki napici sadrže 0 kalorija ali imaju u sastavu vještačke zaslađivače, pojačivače ukusa i nisu dobra zamjena za šećer. Ove napitke zamijenite cijeđenim sokom od narandže, jabuke ili limuna sa dodatkom cimeta po ukusu. Zakažite termin za nutricionistički pregled ovdje: 🤍
Vježbajte uz naše vođene online treninge! Više informacija saznajte na linku ➡️ 🤍 💪 Dobrodošli na moj YT kanal Fitzone.hr by Borna Butijer! U današnjem videu pogledajte koje namirnice bi trebali uvrstiti u svoju zdravu košaricu i zašto. 🍏 Sve proizvode iz videa i jelovnika možete pronaći u Lidl Hrvatska: 🤍 Ako vam se video svidio jako puno bi mi značilo da LAJKATE ovaj video, podijelite ga na svojim društvenim mrežama te se SUBSCRIBE-ate na moj kanal. Također, pišite mi što biste htjeli gledati u budućim videima. Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna: 🤍 ▪️ Fitzone.hr 🤍 🔹 FACEBOOK: 🤍 🔹 WEB: 🤍 Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪
#djs #dobrojutro #dobrojutrosrbijo #tvhappy Gosti: Prof Stevan Jovanović - Profesor i nutricionista Prof Miloš Adamović - Profesor i nutricionista Andrea Stojanović - DNK analize Voditelj: Aleksandra Brčić Official website► 🤍 Budite uvek u toku sa Parovima: Parovi News► 🤍 Ekskluzivno pratite oficijalni live stream-a Parova! Live stream kanal ► 🤍 Pratite nas na društvenim mrežama: Facebook► 🤍 Instagram► 🤍 Twitter ►🤍 Oficijalni YouTube kanali Happy televizije: Parovi► 🤍 Parovi Stream 1► 🤍 Prelo u našem Sokaku► 🤍 Letnji kamp► 🤍 Ćirilica► 🤍 Goli Život► 🤍 Jutarnji program► 🤍 Happy TV► 🤍 Glamur► 🤍 Čađava mehana► 🤍 Novajlije► 🤍 Maldivi► 🤍 Snaga Oktana► 🤍 Happy BSC portal aplikacije: Happytv Portal iOS aplikacija ► 🤍 Happytv Portal Android aplikacija ► 🤍 Label and Copyright: TV Happy Video: TV Happy Zabranjeno svako kopiranje video i/ili audio snimaka i postavljanje na druge kanale!
Pogledajte kako da pravilnom ishranom unesete čak 93% manje šećera od prosečne odrasle osobe. Prosečna odrasla osoba nesvesno unese oko pola kilograma šećera dnevno. Daću vam plan ishrane kako da taj unos drastično smanjite. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje unos od oko 30g šećera dnevno, a ja ću vam dati primer šta treba da jedete u toku dana kako bi taj iznos ispoštovali i hranili se zdravo. Preuzeto iz emisije 150 minuta. U vlasništvu TV Prva. Za još saveta o zdravlju: Subscribe: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍
● Podržite naš rad: 🤍 ● Copyright © All Rights Reserved 2021 ZDRAVA ISHRANA KAO PREVENTIVA...HFZ. OMAR NUHIĆ .
Hvala što ste pogledali moj video. :) Video iz Švedske: 🤍 Plan ishrane: Četvrtak - doručak ovsena kaša; ručak lazanja; užina smuti; večera integralni hleb sa humusom i salata matovilac Petak - doručak ovsena kaša; ručak bolonjeze; užina sok i kolač iz Dr Juice; večera smuti Subota - doručak ovsena kaša; ručak daal od sočiva sa pirinčem salatom (kelj i rukola); večera večera integralni hleb sa humusom i rukolom Nedelja - doručak ovsena kaša; užina orašasti plodovi; ručak smuti; večera Lenoteca Ponedeljak - doručak ovsena kaša, užina orašasti plodovi; ručak daal od sočiva sa pirinčem; večera tortilje sa batatom i tofu sirom i salatom Utorak: doručak smuti; ručak eeet well wrap sa humusom i kolač; užina kolač eeet well; večera smuti kupovni (ovaj dan sam pojela i sladoled što sam totalno zaboravila da kažem) Sreda: doručak smuti; užina orašasti plodovi; ručak Dr Juice sok i sendvič sa pečurkama; večera Lenoteca mocarela pica Kao što vidite, nije svaki dan idealan ali može se hraniti zdravo na putovanjima. Sajt za konsultacije i Ebook Vodič kroz biljnu ishranu: 🤍 Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite. Možete me pratiti na drugim mrežama: INSTAGRAM 🤍 FACEBOOK 🤍 TIKTOK 🤍 Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Da li veganska ishrana čini više štete ili koristi organizmu i da li takvom ishranom možete da unesete sve neophodne hranljive materije? Kod ishrane beba je majčino mleko nezamenljivo jer je ono od najveće važnosti za bebin razvoj. Oko petog meseca polako uvoditi žitarice i voće, naročito krušku, jabuku i bananu. Način pripreme hrane je najbitniji, ako najzdraviju hranu pripremate na pogrešan način, to je gore nego da manje zdravu hranu pripremate na pravilan način. Preuzeto iz emisije 150 minuta emitovane 31.01.2019. Za još saveta o zdravlju: Subscribe: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍
🧠Pomazem ti da pronadjes balans sa hranom i izadjes iz zacaranog kruga dijeta. N A D A V O G T 🎓Nutritionist 🏆Nutrition Coaching: 🤍 💻 Planovi ishrane: 🤍 📸 Instagram: 🤍 💌 Prijavi se na besplatni newsletter - 🤍 📒 Besplatni eBook - 🤍 🎧 PODCAST Slušaj na Spotify: 🤍 Sučaj na Apple Podcast: 🤍 - Slušaj na 🤍nadavogt.com 🤍 - Napomene: 1) Informacije u ovom videu su samo u obrazovne i zabavne svrhe, tako da uvek treba da razgovarate sa zdravstvenim radnikom o vašim jedinstvenim zdravstvenim potrebama. 2) Koristite ovaj video (kao i sve moje video snimke) kao edukativni sadržaj, a ne kao jedinstvenu preporuku. 3) Ne zaboravite da se pretplatite na ovaj kanal i kliknite na zvonce da nikada ne propustite novi video!
Hvala što ste pogledali moj video. :) Post kao terapijski metod: 🤍 Da li je post na vodi zdrav: 🤍 Studije: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Sajt za konsultacije i Ebook Vodič kroz biljnu ishranu: 🤍 Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite. Možete me pratiti na drugim mrežama: INSTAGRAM 🤍 FACEBOOK 🤍 TIKTOK 🤍 Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled. #sirovaishrana #vegan #biljnaishrana #zdravlje
Link do cele emisije: 🤍 Zabranjeno je svako preuzimanje snimaka i objavljivanje na drugim YouTube kanalima. Svi duplikati će biti uklanjani u skladu sa YouTube pravilima. Iz ovoga će biti izuzeti samo oni koji dobiju specijalnu dozvolu od vlasnika autorskih prava. Autorska prava: "BALKAN INFO - Zvanični kanal" 🤍 * Ako bismo prestali da budemo zavisni od korporacija koji kontrolišu društvene mreže, lakše bismo mogli da širimo slobodnu reč i naše emisije bi imale mnogo veći domet. Kako zajedno možemo da pobedimo u borbi za istinu? Instalirajte aplikaciju Telegram i pridružite nam se na 🤍 * Svi koji verno prate emisije i žele da pomognu rad naše produkcije to mogu učiniti iz Srbije i iz inostranstva. Trudićemo se da ostanemo dosledni našoj ideji o slobodnom novinarstvu i širenju istine bez cenzure. PAYPAL - Donacije za našu produkciju 🤍 PATREON - Donacije za našu produkciju 🤍 BALKAN INFO - Druge mogućnosti za donacije 🤍 * Rad naše produkcije možete podržati kupovinom majica, dukserica, šolja i drugih proizvoda koji uz moderan i elegantan dizajn promovišu vrednosti za koje se svi zajedno borimo. BALKAN INFO - Zvanična online prodavnica 🤍 TEESPRING - Online prodavnica (samo za inostranstvo) 🤍 * BALKAN INFO je nezavisna medijska produkcija osnovana u junu 2015. godine u Beogradu. Prepoznati smo kao glas svih koji ne žele da budu deo kratkotrajnih projekata i saveza, svih onih koji poštuju srpske tradicionalne vrednosti i koji čuvaju sećanje na naše slavne pretke. BALKAN INFO - Nezavisna medijska produkcija 🤍 DOKUMENTARNE EMISIJE BALKAN - Kratki snimci 🤍 NAUKA I MISTERIJE BALKAN - Naš drugi kanal 🤍 OLUJA PROMENA - Naš treći kanal 🤍 * Naš rad možete pratiti i na drugim društvenim mrežama: BALKAN INFO - Facebook 🤍 BALKAN INFO - Instagram 🤍 BALKAN INFO - Twitter 🤍 *
Na jednostavan način, uz malo organizacije, može se jesti zdravo i jeftino. Obroci se bukvalno mogu napraviti dok se pravi doručak, a u zavisnosti od mogućnosti, ako je potrebno mogu biti jako pristupačni. Cene sam preuzeo sa sajta cenoteka gde se nalaze bukvalno najpovoljnije varijante za sve, a naravno da preporučujem da se hrana kupuje na pijaci, u selu i ostalim mestima gde će biti što manje prerađena i što više sa ljubavlju odgajana. INSTAGRAM: 🤍vuk1vuk - 🤍 🤍prvitim - 🤍 🤍prvitimvracar - 🤍 JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - 🤍 KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - 🤍 AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - 🤍 ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - 🤍 BRZ I ZDRAV DORUČAK - 🤍 6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - 🤍
🧠Pomazem ti da pronadjes balans sa hranom i izadjes iz zacaranog kruga dijeta. N A D A V O G T 🎓Nutritionist 🏆Nutrition Coaching: 🤍 💻 Planovi ishrane: 🤍 📸 Instagram: 🤍 💌 Prijavi se na besplatni newsletter - 🤍 📒 Besplatni eBook - 🤍
My Online Coaching : 🤍 My Online Coaching App : 🤍 MY INSTAGRAM : 🤍 MY FACEBOOK : 🤍 PRODAJA MAJICA : 🤍 🤍 TWITTER : 🤍 Gaming Kanal Za Live Stremovanje : 🤍 💪▬ 💪▬💪 ▬☼▬ 💪▬ 💪▬ 💪 INFORMATION ABOUT CLIP : Vegane zovem Vigani jer se na engleskom izgovara Vigan a ne Vegan. Snimio sam klip od 15 minuta kao sto se vidi po satu iza mene ali opet iseckao sam ga u 3-4 da bi bilo sto krace i sazetije. Biljna hrana je naravno mnogo bolja za ljude ali mi smo svastojedi i prema tome trebamo jesti sve.Narocito pri treninzima.Telu trebaju proteini za oporavak a zivotinjski proteini su mnogo jaci od biljnih. E sad ako neko kaze ''postoje bodibilderi koji su vegani''.Postoje naravno ali oni imaju misice ne zbog ishrane nego zbog uspricavanja anabolickih steroida.Na njima i zemlju da jedete imacete misice.Ipak najbolji bodibilderi su svakodnevno jeli meso.
Dobrodošli na zvanični YouTube kanal K1 TV-a! ↓ ↓ ↓ Posetite naš sajt i naloge na društvenim mrežama: K1TV WEB: 🤍 K1TV Program: 🤍 ✔ FACEBOOK: 🤍 📷 INSTAGRAM: 🤍 ❥ YOUTUBE: 🤍 Gledaj uživo besplatno i bez registracije na mobilom ➜ Preuzmi TELEBOKS aplikaciju Google play: 🤍 App Store: 🤍 Razonodite se uz muzičko-zabavni sadržaj domaće produkcije najvišeg standarda, kao i premijerno prikazivanje najpopularnijih stranih TV formata. Iz naše produkcije izdvajamo sledeće emisije: "JOJO" Dve devojke iz grada koje su navikle na modu, izlaske, moderne tehnologije i glamur pokušavaju da upoznaju manje urbane delove Srbije i da ih zavole. Uskoro: "Šta sam sebi, ko sam tebi" Voditelj, Ivan Stanković, marketing guru, vodi intervju sa popularnim autorima u studiju, pred publikom. Gost “jedan na jedan” razgovara sa voditeljem o svemu, “na iglama” zbog voditelja i prisutne publike. LINK: 🤍 "Generalka" Koje javne ličnosti su radile intervencije na licu i telu? Kako su izgledale pre, a kako posle njih i da li one to kriju ili otvoreno o tome pričaju? Kroz ove zanimljive razgovore vode vas Milica Lešić i Ljubomir Dorontić. LINK: 🤍 "Dnevna Doza Popa" Glumačko-voditeljski par Nataša Aksentijević i Predrag Peđa Damnjanović vas uvode u svet pop kulture. Sa gostima pričaju o zabavnim sadržajima, umetnosti i aktuelnim dešavanjima u svetu i kod nas. Uz pomoć benda i kroz zabavne igre zajedno sa gostima se zabavljaju na dinamičan i upečatljiv način. LINK: 🤍 "Kec na Jedanaest" Ponovo su tu! Omiljeni voditeljski par, Boško Jakovljević i Aleksandra Jeftanović, vode vas kroz kasni jutarnji šou, svakog radnog dana od 11 do 13. LINK: 🤍 Pratite nas na MTS-u, Supernovi i Orionu. #K1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Svako neovlašćeno kopiranje ili postavljanje video materijala K1 TV bićemo prinuđeni da prijavimo YouTube administraciji što može rezultovati i trajnim gašenjem Vašeg kanala od strane YouTube-a ili tužbe od strane K1 TV.
#NUTRICIONIZAM Saznajte koja ishrana je zdrava za djecu iz ugla nutricioniste. Koji su preporučeni obroci, koliko obroka je potrebno da ih imaju te kako da vaša djeca budu fit i razvijaju se optimalno? Naša mr sc. dr. Gordana Ljoljić Dolić govorila je o tome koji su idealni obroci za djecu koji neće dovesti do problema sa gojaznošću ili neuhranjenosti. Zakažite termin za pregled: ⬇️ 🤍 📲 kontakt telefon/Viber: 066/942-620 ☎️ 051/434-460 📧 info🤍arnicentar.com ☑️ Ili nam se javite direktno porukom na našu Facebook stranicu 🤍
Marina Kovačević i Marija Sekulić/Zoran Tutunović ZDRAVA HRANA Da porasteš zdrav i jak, Izbor je u stvari lak, Telo traži pravu hranu, Mleko meso i bananu. Mnogo je bitna zdrava hrana, Da ne budeš kao grana, Slušaj baku slušaj mamu, Jedi uvek zdravu hranu. Tečnost moraš uvek piti, Ako želiš zdrav biti, Može voda može čaj, Bio oktobar ili maj. Mnogo je bitna zdrava hrana , Da ne budeš kao grana, Slušaj baku slušaj mamu, Jedi uvek zdravu hranu.
U ovom klipu sam pokazao da mozete relativno zdravo da se hranite za malo novca. Ukoliko vam je potreban plan treninga, javite se u DM ili na mail :D Instagram: 🤍 Email: ognjen.jovancic🤍gmail.com Thumb radio: 🤍 Muzika: 🤍 🤍 🤍
Izreka da si ono što jedeš u bodybuildingu dobiva potpuno značenje. Možete se "ubijati" od vježbanja u teretani ali jedno je sigurno, a to je da ako se dovoljno i pravilno ne hranite vaš napredak će biti zanemariv. Pretplatite se na naš SNL TV kanal 🤍 Posjetite našu web stranicu 🤍 Da li smo postali prijatelji? Lajkajte nas na Facebooku 🤍 Saznajte najnovije aktuelnosti putem Twittera 🤍 Pratite nas na Instagramu 🤍 // SNL TELEVIZIJA // SVA PRAVA ZADRŽANA // REUPLOAD ZABRANJEN //
Pratite nas na: 🤍 JUTRO - Da li zdrava ishrana podrazumeva isključivanje mesa iz obroka? | PRVA Sve epizode možete da pogledate ovde: 🤍 Ko je u krivu, vegani ili oni koji bez mesa ne mogu da zamisle ručak? Da li zdrava ishrana podrazumeva isključivanje mesa iz obroka? Posetite naš sajt: 🤍 Lajkujte nas i na Fejsbuku: 🤍 Možete nas pratiti i na Instagramu: 🤍 Možete nas pratiti i na Tviteru: 🤍 #PRVA
.svg){kind=small}
